素菜小炒菜谱1000大全(各种素菜小炒做法)

jswto.com 发布于 2023-08-28 阅读(30)

【素菜小炒菜谱1000大全】

简介:

素菜小炒是一道常见的家常菜,它以新鲜的蔬菜为主料,搭配各种调味料炒制而成。素菜小炒不仅简单易做,而且营养丰富,口感鲜美,是广大素食者和喜爱素菜的人们的首选。在这里,我们为大家整理了一份素菜小炒菜谱1000大全,让您尽享美味素菜小炒的乐趣。

一、根茎类素菜小炒

1. 地三鲜:选用新鲜的土豆、茄子和青椒,切块炒熟,加入蒜末和调味料,翻炒均匀即可。

2. 干烧兰花豆腐:将豆腐切块焯水,然后与兰花一起干炒,加入适量的盐和酱油,火候掌握好即可。

3. 醋溜白菜心:将白菜心切段焯水,然后加入白糖、醋、盐、蒜末和香葱炒匀即可。

二、叶菜类素菜小炒

1. 蒜蓉粉丝炒油菜:将油菜焯水,炒锅热油,加入蒜蓉和泡发后切碎的粉丝,翻炒均匀,最后加入适量的盐即可。

2. 清炒苦瓜:将苦瓜切片,加入适量的盐腌制片刻,然后沥干水分,炒锅加热放油,倒入苦瓜炒熟即可。

3. 蒜蓉木耳炒油菜:将油菜焯水,炒锅热油,加入蒜蓉和泡发后切碎的木耳,翻炒均匀,加入盐和鸡精调味即可。

三、豆类素菜小炒

1. 青椒豆芽炒素肉丝:将素肉丝焯水,青椒切丝,豆芽焯水,炒锅加热放油,依次加入素肉丝、青椒和豆芽炒熟,加入盐和酱油即可。

2. 干煸四季豆:将四季豆切段,放入炒锅中煸炒至变色,然后加入葱姜蒜末,继续翻炒,最后加入适量的盐和辣椒粉调味即可。

3. 姜蒜炒黄豆芽:将黄豆芽焯水,炒锅加热放油,加入姜蒜末炒香,再放入豆芽炒熟,加盐调味即可。

四、菇菌类素菜小炒

1. 香菇豌豆炒香蒜:将香菇切片,豌豆焯水,炒锅加热放油,加入蒜末炒香,再放入香菇和豌豆炒熟,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

2. 明炉三菇炒鸡蛋:将香菇、平菇和草菇切片,鸡蛋打散,炒锅加热放油,加入鸡蛋炒散,再放入菇类炒熟,加入盐和酱油调味即可。

3. 红烧金针菇:将金针菇焯水,炒锅加热放油,加入葱姜蒜末炒香,再放入金针菇炒熟,加入酱油、糖和适量的水,煮至汁收浓即可。

通过以上列举的几道素菜小炒菜谱,相信大家对素菜小炒有了更加详细的了解。无论是根茎类、叶菜类、豆类还是菇菌类的素菜,都可以根据个人口味和喜好进行调整,增加食材的多样性。希望这份素菜小炒菜谱1000大全能够为您的餐桌增添更多的选择,让您的饮食更加丰富多彩。尽情享受健康美味的素菜小炒吧!

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