简介：
小学生是一个好动、爱玩的年龄段，他们对食物的要求也与成人不同。为了营养均衡且便于小学生消化吸收，以下给出了100道适合小学生做的菜谱。
多级标题：
一、早餐类菜品
二、午餐类菜品
三、晚餐类菜品
四、甜品类菜品
五、营养补充类菜品
内容详细说明：
一、早餐类菜品：
1.【蔬菜煎蛋饼】：将胡萝卜、青豆、玉米等蔬菜切碎，与鸡蛋拌匀，煎至金黄色即可。
2.【全麦面包花卷】：利用小学生动手的特点，让他们参与到揉面团和制作形状的过程中，既锻炼了手眼协调能力，又享受了美味。
3.【香蕉奶昔】：将香蕉、牛奶、蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀，健康又美味。
二、午餐类菜品：
1.【蔬菜土豆泥汤】：将土豆、胡萝卜等蔬菜切块，加入高汤中煮熟，然后捣成泥状。
2.【鸡肉蔬菜卷】：将鸡肉切成薄片，和胡萝卜、青豆等蔬菜卷成卷，蒸熟即可。
3.【彩虹色汉堡】：利用食用色素将汉堡饼分成几份，给汉堡增添色彩，增加孩子的食欲。
三、晚餐类菜品：
1.【番茄鸡蛋面】：将鸡蛋打散炒熟，加入切碎的番茄炒熟，最后与面条拌匀。
2.【蔬菜炒饭】：将胡萝卜、青豆等蔬菜切小粒，与米饭炒熟，味道鲜美且富含营养。
3.【鱼香茄子锅】：将茄子切成块，加入酱料炒熟，加入适量的水，煮熟即可。
四、甜品类菜品：
1.【水果沙拉】：切小块的香蕉、苹果、橙子等水果放入碗中，加入蜂蜜拌匀，美味又健康。
2.【巧克力麦片球】：利用巧克力融化后将麦片、核桃碎等混合在一起，搓成球状，冷藏后即可食用。
3.【草莓酸奶冰淇淋】：将草莓、酸奶放入冰淇淋机中打制，再加入适量的糖，味道鲜美。
五、营养补充类菜品：
1.【核桃奶】：将核桃、牛奶、蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀，富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。
2.【蔬果酸奶】：选择小学生喜爱的水果，搅拌成泥状，加入酸奶中，既增加了营养又提高了食欲。
3.【菠菜粥】：将菠菜洗净切碎，与大米一起煮成粥，富含铁和维生素C，有助于补充营养。
通过以上的100道适合小学生做的菜谱，可以满足小学生对食物营养和口感的需求，同时培养他们的动手能力和对美食的兴趣。希望这些菜谱能给小学生带来愉悦和健康。