【素菜做法大全】
简介:
素菜是一种主要由蔬菜和水果等植物原料制作而成,不含肉类的菜肴。素菜以其清淡、营养丰富而备受人们喜爱。在素食盛行的今天,学会一些素菜的做法是非常有用的。本文将为大家介绍一些常见的素菜做法,让您轻松享受美味的素食生活。
一、凉拌黄瓜
1. 准备材料:黄瓜、大蒜、生姜、葱、醋、盐、白糖、花椒粉、香油。
2. 制作过程:
(1) 将黄瓜洗净切成长条状。
(2) 大蒜、生姜、葱分别切碎。
(3) 将黄瓜放入容器中,加入适量的盐搅拌均匀,腌制10分钟。
(4) 将腌制好的黄瓜挤去多余的水分。
(5) 将黄瓜放入碗中,加入醋、糖、花椒粉、大蒜、生姜、葱,搅拌均匀。
(6) 最后加入适量的香油,拌匀即可。
二、麻婆豆腐
1. 准备材料:嫩豆腐、碎牛肉、红油豆瓣酱、辣椒粉、花椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、豆粉。
2. 制作过程:
(1) 将嫩豆腐切成小块。
(2) 将碎牛肉用盐、豆粉腌制片刻。
(3) 葱、姜、蒜切碎备用。
(4) 锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入碎牛肉煸炒,炒至变色。
(5) 加入红油豆瓣酱、花椒粉、葱姜蒜炒匀。
(6) 倒入适量清水,将豆腐放入锅中煮沸。
(7) 最后加入适量盐和豆粉调匀,煮至汤汁变稠即可出锅。
三、蒜蓉西兰花
1. 准备材料:西兰花、大蒜、盐、生抽、料酒、油。
2. 制作过程:
(1) 将西兰花洗净切成小朵。
(2) 大蒜切碎备用。
(3) 锅中加水煮开,加入适量盐、生抽、料酒,将西兰花焯水至断生,捞出备用。
(4) 锅中加入适量油,烧热后加入蒜蓉炒香。
(5) 放入焯水好的西兰花翻炒均匀。
(6) 最后加入适量盐调味即可上桌。
通过以上几个素菜的做法,相信大家已经学会了一些简单而美味的素菜制作方法。素菜不仅有益健康,而且能够提供丰富的营养。在您的餐桌上加入一些素菜,将会为您的生活增添更多的色彩与健康。快试试这些美味的素菜吧!