素汤的做法大全家常汤
简介:
素汤是一种健康营养的家常汤品,以蔬菜、豆腐、菌菇等素材为主要原料制作而成。无论是素食主义者、减肥人士还是想要追求美味的人群,素汤都是一个很好的选择。本文将介绍几种常见的素汤做法,供大家参考。
一、蔬菜豆腐汤
材料:豆腐、菠菜、胡萝卜、番茄、大葱、蘑菇、盐、胡椒粉。
做法:1.菠菜用开水焯水后备用;
2.胡萝卜去皮切片,番茄切块,大葱切段,蘑菇切片;
3.将一锅水煮沸,加入蔬菜和蘑菇,焯水后捞出备用;
4.锅中加入适量水,放入切碎的豆腐,煮沸后放入焯水过的蔬菜;
5.加入盐和适量胡椒粉,煮5分钟即可。
二、木耳豆腐汤
材料:干木耳、豆腐、陈皮、生姜、香菇、鸡蛋、盐、生抽。
做法:1.干木耳提前泡发,豆腐切块,香菇泡发切片,鸡蛋打散备用;
2.锅中加入适量水,放入干木耳、生姜和陈皮煮沸;
3.加入切块的豆腐和香菇,再煮沸后加入适量盐和生抽;
4.将鸡蛋液慢慢倒入锅中,轻轻搅拌让蛋液均匀分布;
5.煮5分钟即可装盘。
三、菌菇豆腐汤
材料:金针菇、香菇、豆腐、胡萝卜、玉米粒、鲜蘑菇、盐、鸡精。
做法:1.金针菇去根部洗净,香菇泡发后切片,鲜蘑菇切片,胡萝卜切片,豆腐切块备用;
2.锅中加入适量水,放入金针菇、香菇、鲜蘑菇,煮沸;
3.加入胡萝卜和玉米粒,再次煮沸后放入切块的豆腐;
4.加入适量盐和鸡精,煮5分钟即可。
四、番茄酸辣汤
材料:番茄、豆腐、红辣椒、姜蒜、香菜、鸡精、盐、白胡椒粉。
做法:1.番茄切块备用,红辣椒切丝,姜蒜切末备用;
2.锅中放油,加入姜蒜和红辣椒爆炒出香味;
3.加入番茄块炒匀,加适量清水煮沸;
4.加入切块的豆腐,再次煮沸后加入盐和鸡精调味;
5.撒上香菜和适量白胡椒粉,煮5分钟即可。
总结:
素汤是一道食材丰富、营养健康的家常汤品,制作简单方便。通过合理搭配不同的食材,可以制作出各式各样的素汤。希望以上几种素汤做法能够为大家带来不一样的美味体验。