早餐作为一天中最重要的一餐，对于我们的身体健康起着至关重要的作用。在快节奏的生活中，有时我们可能会忽视早餐的重要性，导致身体各项功能无法正常运作。为了确保早餐的均衡营养，米糊成为了许多人的早餐首选。下面介绍几款营养丰富的米糊食谱，保证您早晨充满活力。
一、香蕉米糊
1.材料：糯米粉、香蕉、牛奶、蜂蜜。
2.操作步骤：将糯米粉加水煮熟，放入搅拌机中与香蕉、牛奶一起搅拌至顺滑，再加入适量的蜂蜜调味即可。
二、红薯米糊
1.材料：糯米粉、红薯、水、蜂蜜。
2.操作步骤：将糯米粉加水煮熟，红薯切块蒸熟，将熟红薯加入搅拌机与糯米糊一起搅拌至顺滑，再加入适量的蜂蜜调味即可。
三、红豆米糊
1.材料：糯米粉、红豆、水、糖。
2.操作步骤：将糯米粉加水煮熟，红豆提前浸泡2小时，然后放入锅中煮熟，将熟红豆与糯米糊一起搅拌至顺滑，再加入适量的糖调味即可。
四、花生米糊
1.材料：糯米粉、花生粉、水、盐。
2.操作步骤：将糯米粉加水煮熟，将花生粉加水调成糊状，将熟糯米糊与花生糊一起搅拌至顺滑，再加入适量的盐调味即可。
五、红枣米糊
1.材料：糯米粉、红枣、水、蜂蜜。
2.操作步骤：将糯米粉加水煮熟，红枣提前泡软，放入搅拌机中与糯米糊一起搅拌至顺滑，再加入适量的蜂蜜调味即可。
六、蔬菜米糊
1.材料：糯米粉、各类蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）、水、盐。
2.操作步骤：将糯米粉加水煮熟，将蔬菜切碎煮熟，将熟蔬菜与糯米糊一起搅拌至顺滑，再加入适量的盐调味即可。
七、黑米米糊
1.材料：黑米、糯米粉、水、蜂蜜。
2.操作步骤：将黑米提前泡软，煮熟糯米粉后与黑米一起搅拌至顺滑，再加入适量的蜂蜜调味即可。
以上就是几款营养丰富的米糊食谱，您可以根据个人喜好和口味进行调整。无论是香蕉、红豆还是蔬菜，米糊都能提供给您早晨所需的能量和营养，让您一天的精力充沛。快来尝试这些简单又健康的米糊食谱吧！