好吃的凉拌菜做法大全(最火的二十道凉菜)

jswto.com 发布于 2023-08-21 阅读(60)

好吃的凉拌菜做法大全

简介:

凉拌菜是夏季餐桌上的一道常见菜品。它以蔬菜为主料,配以适量的调味料和香菜等辅料,口感清爽,颜色鲜艳。下面将为大家介绍几道简单美味的凉拌菜做法。

一、水果凉拌沙拉

材料:

西瓜、苹果、葡萄、蓝莓、生菜叶

调味料:柠檬汁、蜂蜜、盐

步骤:

1.西瓜去皮、去籽,切成小块,苹果去皮,切成小丁,葡萄和蓝莓洗净备用;

2.生菜叶切成适当大小的块状;

3.将西瓜、苹果、葡萄、蓝莓和生菜叶放入一个大碗中;

4.在碗中加入适量的柠檬汁、蜂蜜和盐,搅拌均匀即可。

二、凉拌黄瓜

材料:

黄瓜、蒜瓣、生姜、香菜

调味料:酱油、白糖、醋

步骤:

1.黄瓜洗净后,剁成小块,放入清水中浸泡15分钟,去除苦涩味;

2.将泡好的黄瓜块沥干水分;

3.蒜瓣和姜切成末,香菜切碎备用;

4.将黄瓜块放入碗中,加入蒜末、姜末、香菜碎,再加入适量的酱油、白糖和醋,搅拌均匀即可。

三、凉拌山药丝

材料:

山药、胡萝卜、香菜

调味料:辣椒油、盐、醋

步骤:

1.山药和胡萝卜去皮,切成丝状,香菜切碎备用;

2.将山药丝和胡萝卜丝放入沸水中焯水30秒,捞出后放入冷水中漂凉;

3.将焯水后的山药丝和胡萝卜丝沥干水分;

4.将山药丝、胡萝卜丝和香菜碎放入碗中,加入适量的辣椒油、盐和醋,搅拌均匀即可。

结语:

以上是几道简单美味的凉拌菜做法,大家可以根据自己的口味做适当调整。这些凉拌菜既美味又清凉,是夏季餐桌上的不错选择。赶快试试这些健康的凉拌菜吧!

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