家常菜素菜(家常菜素菜菜谱大全)

jswto.com 发布于 2023-08-20 阅读(31)

标题:家常菜素菜

简介:家常菜素菜是指由各种植物性食材制作而成的菜肴,不含任何动物性成分。它以清淡、健康、营养丰富而著称,深受广大素食者和健康饮食爱好者的喜爱。下面将为大家介绍几道美味的家常菜素菜。

一、清炒芥兰

1. 食材准备:新鲜芥兰、大蒜、盐、生抽、油。

2. 烹饪步骤:将芥兰洗净,切成2寸长的段。大蒜切碎备用。

3. 锅中烧热油,放入蒜末煸炒出香味,再放入芥兰翻炒,然后加入适量盐和生抽调味。

4. 不断翻炒几分钟,芥兰变软熟即可出锅。

二、宫保豆腐

1. 食材准备:嫩豆腐、花生、红椒、姜、蒜、郫县豆瓣酱、酱油、糖、盐、水淀粉。

2. 烹饪步骤:豆腐切成小块,用开水焯水捞出。

3. 锅中倒入适量的油,放入花生炒香,再加入红椒、姜、蒜煸炒。

4. 加入郫县豆瓣酱炒匀,放入豆腐翻炒均匀,加入酱油、糖、盐调味。

5. 撒入少量水淀粉勾芡,炒匀后即可装盘。

三、番茄鸡蛋汤

1. 食材准备:番茄、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花。

2. 烹饪步骤:番茄洗净切块备用。

3. 锅中烧热水,放入番茄块,煮至番茄变软。

4. 打入鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。

5. 煮开后撇去浮沫,撒上葱花即可食用。

家常菜素菜不仅口感鲜美,而且制作过程简单。希望大家能尝试制作这些美味的素菜,享受健康又美味的饮食体验。

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