本篇文章给大家谈谈小孩蔬菜做法大全，以及小孩喜欢的蔬菜做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、100道适合儿童的菜哪些做法最简单
- 2、小儿菜怎么做
- 3、3岁儿童蔬菜食谱
100道适合儿童的菜哪些做法最简单
烤玉米，菠菜，鸡蛋粥，土豆丝，松仁玉米，虾，豆腐汤最简单。以胡萝卜、豆腐、虾、四季豆为原料，加入葱花、料酒、盐、水等配料，制成虾豆腐汤。具体方法如下:
材料:胡萝卜40克、豆腐350克、虾80克、青豆80克。
辅料:葱花5g，食用油5ml，料酒5g，盐2g，香油5g，水适量。尘岁孝派稿
1.将5克葱花、40克胡萝卜和350克嫩豆腐切成丁。
2.锅内雀陵放入5ml食用油，油热后放入8g虾仁，翻炒均匀。
3.加入40克胡萝卜丁和5克料酒，翻炒均匀。
4.然后倒入700毫升水，加入80克绿豆，大火烧开。
5.最后倒入豆腐，加入0.5g花椒、2g盐、5g香油，煮10分钟。
6.出锅，倒入葱花即可食用。
[img]小儿菜怎么做
孩子的饮食一直是我们这些做家长最关心的，当然我也不例外，每次做法都会考虑到女儿饮食搭配，毕竟现在正是换牙期，各种营养要保证全面的均衡，每天除了补充鸡蛋和牛奶外，蔬菜也是必不可少的。
今天就和大家分享6款家常儿童菜的做法，简单易做而且营养均衡，非常适合孩拿橘子们食用。
好了，话不多说，下面就开始分享了。
第一款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）
准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。
分享6款家常儿童菜的做法，学会了做给孩子吃
具体做法：
1、 土豆清洗干净后，削去外皮，放案板上切成片状；黄瓜和西红柿清洗干净后切成小丁；火腿也切成小丁；熟鸡蛋剥皮后切开，将蛋白切成小块。
2、 切好的土豆片码在盘子中，放入蒸锅内隔水蒸熟，大约需要20分钟左右。蒸好后取出来，放凉后捣成泥状备用罩扒。
3、 锅中倒入食用油，油热后放入黄瓜、西红柿和火腿丁，还有土豆泥翻炒均匀，然后再加入食盐、蛋白块、鸡精调味，炒匀炒透后装盘即可。
小贴士：
这样炒出的土豆咸香软糯，搭配不同的食材，确保营养多样化。
第二款：彩椒玉米炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋2个，玉米粒85克，彩椒10克，葱花少许，食盐3克，鸡精少许，食用油少许。
分享6款家常儿童菜的做法，学会了做给孩子吃
具体做法：
1、 彩椒清洗干净后，切开，去除籽，先切成条状，再切成小丁；葱切成葱花备用。
2、 鸡蛋磕入碗中加入1克左右的食盐，少许的鸡精搅拌均匀备用。
3、 锅中添入清水煮开，然后放入玉米粒和彩椒，焯至断生后捞出沥干水分。
4、 锅中倒入食用油，油热后先倒入鸡蛋液炒熟，再倒入焯过水的玉米粒和彩椒丁快速翻炒，最后加入剩余的2克食盐调味，翻匀出锅即可。
小贴士
这道菜玉米和鸡蛋搭配，营养全面，孩子爱吃。
第三款：【西葫芦豆腐】
准备食材：西葫芦半个，豆腐1块，火腿1小块，海米1小把（需提前泡发），食盐1小勺，白糖1小勺，胡椒粉适量，香油适量，湿淀粉适量，食用油2汤匙，鸡精适量，清水大半碗。
分享6款家常儿童菜的做法，学会了做给孩子吃
具体做法：
1、 西葫芦清洗干净后，挖去里面的瓤，用刀切成小粒；豆腐切成小方丁；火腿切成小粒；提前泡发的海米也切成小粒备用。
2、 锅中添入清水煮沸后，放入切好的豆腐丁焯烫一下。焯烫好后捞出沥干水分，放入盘中，加入半小勺的盐，拌匀稍微的腌泽一下。
3、另起锅，锅中倒入食用油，油热后先放入海米炒出香味。
4、炒出香味后再将西葫芦和火腿粒放入煸炒均匀，煸匀后加入半小勺的食盐，1小勺的白糖，适量的胡椒粉调味，最后再加入大半碗的清水煮沸。煮沸后加入湿淀粉勾芡一下，使汤汁浓稠，然后出锅装盘。
5、碗中加入少许鸡精、香油拌匀做成调味汁。将做好的调味汁倒在豆消闷团腐丁上即可，吃时拌匀就可以了。
小贴士
1、 豆腐丁一定要焯水，不仅是去除豆腥气，主要是焯水后的豆腐能成块，不宜碎。
2、 如果家中没有海米，可用虾仁代替，味道会更好的呢。
3岁儿童蔬菜食谱
3岁宝宝蔬菜食谱大全一 番茄土豆牛肉汤
1、食材：
番茄50克，土豆150克，卷心菜50克，煮牛肉原汤750克，葱姜末，盐适量。
2、做法：
（1）将土豆皮去皮洗净，切小丁。卷心菜洗净，切小片。
（2）番茄洗净后用开水烫一下，剥去皮，切小块。
（3）汤锅置火上，倒入牛肉汤，加葱姜末，放入土豆和卷心菜，烧开后撇去浮沫。
（4）倒入番茄块，再烧8分钟，放入精盐调味，炖制土豆酥烂，淋上香油即可。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐1
3岁宝宝蔬菜食谱大全二 虾皮菠菜
1、食材：
菠菜250克，干虾皮5克，植物油、盐、葱花适量。
2、做法：
（1）将菠菜洗净，切断。将干虾皮用温水泡洗干净。
（2）炒锅上火，放油烧热，先炒葱花和虾皮。
（3）将菠菜倒入其中一起炒，最后放盐调味既可。
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3岁宝宝蔬菜食谱大全三 肉蓉菠菜
1、食材：
菠菜400克，猪里脊肉200克，蛋清3个，清汤200克，猪油50克，肥膘肉50克，香油、盐、面粉、湿淀粉适量。
2、做法：
（1）将菠菜择洗干净，切成适合宝宝吃的小段，裹匀面粉。
（2）将里脊肉和肥膘肉一起用刀斩成蓉，加蛋清和适量水，放淀粉调匀成糊。
（3）菠菜放入里脊糊中搅拌均匀。
（4）锅内放猪油烧热，将菠菜里脊糊均匀的摊在锅中，油煎至两面呈金黄色时拣出。
（5）锅中加适量清汤烧开，放入煎好的菠菜，汤开后撒盐，用少许淀粉勾芡，淋香油，翻勺出锅即可。
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3岁宝宝蔬菜食谱大全四 干菇冬油菜
1、食材：
干冬菇25克，油菜200克，植物油20克，盐15克。
2、做法：
（1）将油菜择洗干净，切成2厘米长的段，梗叶分置。冬菇用温开水泡开，去蒂。
（2）锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七分栏时加盐，再下油菜叶同炒几下。
（3）放入冬菇和浸泡冬菇的汤李差，烧至菜梗软烂即可。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐4
3岁宝宝蔬菜食谱大全五 炒木樨黄瓜
1、食材：
黄瓜250克、鸡蛋2个、香葱1根，清油、盐、料酒、水淀粉、清汤适量。
2、做法：
（1）将黄瓜去蒂洗净，纵剖斜刀切成片。将香葱去根洗净，切成葱花。
（2）将鸡蛋打入容器中，放少许盐搅匀。
（3）锅置火上，倒入少量清油，将油烧热后倒入鸡蛋糊，用锅铲滑碎，炒熟盛出。
（4）原锅再略加少许清油，油烧热后下葱花煸炒，下黄瓜片，翻炒一会儿，倒入鸡蛋，烹料酒，加少许清汤，盐，用水淀粉勾芡后略翻几下，炒熟盛出即可。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐5
3岁宝宝蔬菜食谱大全六 芹菜肉松
1、食材：
芹菜300克，猪肉松50克，熟猪油50克，盐、麻油适量。
2、做法：
（1）芹菜去根、叶，洗净，用刀拍松，切成6厘米长的丝。
（2）锅至火上，烧热后加少量猪油煸炒肉松哪慎皮，待断生时盛起。
（3）锅内再加少许猪油烧热，放入芹菜，煸炒至将熟时放入肉松、盐，淋上麻油即可。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐6
3岁宝宝蔬菜食谱大全七 茄子粥
1、食材：
紫茄200克，肉末50克，粳米100克。
2、做法：
（1）将茄子洗净，切成丝，用沸水焯一下，沥去水备用。
（2）炒锅置火上，加植物油，烧至七成熟时加葱花、姜末，煸炒出香味后加肉末、料酒，熘炒至肉熟时加入茄丝翻炒片刻，离火待用。
（3）将粳米淘净，放入砂锅中，加水适量，煨煮成稠粥，待粥将熟时拌入茄丝、肉末，加盐，再煮至沸即成。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐7
3岁宝宝蔬菜食谱大全八 海带芝麻饭
1、食材：
海带25克，粳米200克，黑芝麻适量。
2、做法：
（1）将海带洗净，切碎。
（2）将粳米淘洗干净，浸泡2小时，沥水。
（3）与海带同入锅中，加清水适量，煮沸后改用小火焖熟成饭，食用时撒上炒熟的黑芝麻即可。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐8
3岁宝宝蔬菜食谱大全九 双色花菜汤
1、食材：
花菜200克，西兰花200克，虾米10克，盐、香油、胡椒粉各适量。
2、做法：
（1）花菜和西兰花分别洗净，切块。将虾米泡开。
（2）将汤锅中放入汤骨，虾米和800毫升水，熬煮成高汤。
（3）将双色花菜放入高汤中，煮熟，加入盐、香油、孝纤胡椒粉调味即可食用。
3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐9
以上就是适合3岁宝宝吃的几种蔬菜食谱，蔬菜中富含的纤维质对人体有益，也是维生素最佳来源，可以增加饱足感、有利于宝宝整肠健胃，调整体质。所以，快快行动起来，让宝宝多吃蔬菜，爱上蔬菜吧。
关于小孩蔬菜做法大全和小孩喜欢的蔬菜做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。