海鲜乌冬面的做法(海鲜乌冬面热量高吗)

jswto.com 发布于 2023-08-18 阅读(50)

海鲜乌冬面的做法

简介:

海鲜乌冬面是一道美味健康的海鲜面食,它的特点是鲜味十足,口感丰富,营养丰富。接下来,我们将详细介绍海鲜乌冬面的制作方法。

一、准备材料:

- 250克乌冬面

- 200克新鲜海鲜(例如虾、鲍鱼、螃蟹等)

- 1个洋葱

- 2个大蒜瓣

- 1个柠檬

- 适量橄榄油

- 适量盐和胡椒粉

- 适量香菜叶(用于点缀)

二、步骤说明:

1. 将乌冬面放入沸水中煮熟,然后捞出备用。

2. 在平底锅中加入适量橄榄油,加热至中火。

3. 将洋葱和大蒜切碎,放入锅中炒香。

4. 加入海鲜,翻炒片刻,让海鲜表面变色。

5. 倒入适量的清水,加入盖子,用中火煮开。

6. 开盖后,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。

7. 将煮熟的乌冬面加入锅中,与海鲜充分搅拌均匀,让调味料充分渗透。

8. 挤入柠檬汁,再次搅拌,增加酸爽口感。

9. 关火,装盘,用香菜叶点缀即可。

三、小贴士:

- 可根据个人口味添加适量辣椒或辣椒酱,增加辣味。

- 海鲜的选择可以根据个人喜好,可以单一使用一种海鲜,也可以混合使用不同的海鲜,提供更多口感变化。

在这个简单的步骤下,您可以轻松制作出美味的海鲜乌冬面。不论是平日的晚餐还是请客的宴会,都能享受到它带来的美味和营养。快动手试试吧!

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