小学生午餐是他们一天中非常重要的一顿饭。为了让小学生的午餐更加营养和丰富，下面将为大家介绍100种适合小学生午餐的菜谱。
一、主食类
1. 风味炒饭：选用孩子喜欢的蔬菜和肉类，搭配炒饭，健康又美味。
2. 意面：将意面煮熟，搭配番茄酱和蔬菜丁，口感丰富。
3. 煎饺：将饺子煎至金黄酥脆，馅料可根据孩子的口味选择。
二、蔬菜类
1. 苦瓜炒鸡蛋：将苦瓜和鸡蛋一起炒熟，既有蔬菜的清爽口感，又有蛋类的营养。
2. 青椒土豆丝：将土豆切成丝，青椒切片，炒熟即可。
3. 黄瓜拌凉粉：黄瓜切丝，凉粉切小块，加入适量酱料拌匀，清爽可口。
三、肉类
1. 鱼香肉丝：将瘦猪肉切丝，搭配酱料和蔬菜一起炒熟。
2. 桂花糖醋排骨：将排骨炸至金黄，用糖醋汁烹饪，口感酸甜可口。
3. 香煎鸡胸肉：将鸡胸肉切片，用盐和黑胡椒粉腌制后煎至熟透。
四、豆类
1. 红烧豆腐：将豆腐切块，与酱料一起炖煮，鲜美可口。
2. 腐竹炒豆芽：将腐竹和豆芽一起炒熟，口感鲜嫩。
3. 豆腐脑：选用新鲜豆浆煮制而成，搭配调料和葱花食用。
五、汤类
1. 番茄蛋花汤：将鸡蛋打散，与番茄一起煮成汤，酸甜可口。
2. 酸菜鱼：将鲜鱼与酸菜一起炖煮，口感鲜美。
3. 紫菜蛋花汤：将紫菜和鸡蛋一起熬成汤，营养丰富。
六、水果类
1. 苹果丝：将苹果切成丝，富含纤维和维生素。
2. 葡萄干：富含葡萄的营养成分，儿童喜欢的小零食。
3. 水蜜桃：口感鲜美，含有丰富的维生素C。
七、主食小吃类
1. 煎饼果子：薄脆的煎饼搭配鸡蛋、蔬菜和甜面酱，受孩子们的喜爱。
2. 菠萝包：外皮松软，内馅甜美，是孩子们午餐的经典选择。
3. 香蕉饼：将香蕉压成泥，搭配面粉和糖制成饼，口感绵软可口。
以上是100种适合小学生午餐的菜谱，希望家长们能根据孩子的喜好和口味为他们准备丰富多样的午餐，让他们在健康快乐的成长中充满能量。