员工餐素菜100道素菜
简介:
员工餐素菜是企业办公室中非常重要的一部分。为了满足员工们的口味和健康需求,我们特别为您准备了100道美味可口的素菜菜谱。
一级标题:凉菜
第一道:凉拌木耳
材料:黑木耳、黄瓜、香菜、蒜末、醋、盐
制作方法:将黑木耳擦洗干净,烫熟后切丝,黄瓜切丝,香菜切碎,加入蒜末、醋、盐调味,拌匀即可。
第二道:凉拌海带丝
材料:海带丝、金针菇、香油、酱油、醋
制作方法:将海带丝焯水后捞出备用,将金针菇焯水后控水,将海带丝和金针菇混合,加入香油、酱油、醋拌匀即可。
第三道:麻辣素鸡
材料:素鸡、豆芽、蒜末、花椒粉、辣椒油、香菜、香油、酱油、盐
制作方法:将素鸡切片,用开水焯水备用,将豆芽焯水后捞出,将蒜末炒香,加入花椒粉、辣椒油、香油、酱油、盐调味,拌匀后加入素鸡、豆芽混合,再撒上香菜即可。
二级标题:热菜
第一道:红烧茄子
材料:茄子、葱姜蒜末、生抽、老抽、糖、盐、料酒、食用油
制作方法:将茄子切段,热锅倒入食用油,将茄子煎至两面金黄后捞出,锅中再倒入适量食用油,加入葱姜蒜末爆炒,加入茄子翻炒,加入生抽、老抽、糖、盐、料酒炖煮片刻即可。
第二道:素炒芦荟
材料:芦荟、胡萝卜丝、木耳丝、豆芽
制作方法:将芦荟切片,热锅倒入适量食用油,加入胡萝卜丝、木耳丝、豆芽炒熟,再加入芦荟片翻炒均匀即可。
第三道:宫保豆腐
材料:豆腐、花生米、青椒、红椒、葱姜蒜末、宫保酱、白胡椒粉
制作方法:将豆腐切块,热锅倒入适量食用油,将豆腐煎至两面金黄后捞出备用,热锅再倒入适量食用油,加入葱姜蒜末、青椒、红椒炒熟,倒入宫保酱翻炒均匀,加入豆腐块继续翻炒,最后撒上花生米和白胡椒粉即可。
三级标题:汤品
第一道:素酸辣汤
材料:豆腐、木耳、胡萝卜、香菇、蘑菇、香葱、姜末、醋、辣椒油、酱油、盐
制作方法:将豆腐切块,热锅倒入适量清水,加入豆腐、木耳、胡萝卜、香菇、蘑菇煮沸,再加入香葱、姜末、醋、辣椒油、酱油、盐调味,煮片刻即可。
第二道:素三鲜汤
材料:豆腐、西兰花、胡萝卜、黄瓜、青菜、葱姜蒜末、盐、食用油
制作方法:将豆腐切块,热锅倒入适量食用油,加入葱姜蒜末炒香,加入胡萝卜块翻炒,倒入清水,水沸后加入豆腐块、西兰花、青菜、黄瓜煮沸,加入盐调味,煮片刻即可。
第三道:素香菇汤
材料:香菇、素鸡汤、海带、各种蔬菜、盐、食用油
制作方法:将香菇切片,热锅倒入适量食用油,加入香菇片炒香,加入素鸡汤煮沸后加入海带、各种蔬菜煮至熟软,加入盐调味,煮片刻即可。
在这份员工餐素菜菜单中,我们提供了100道经典的素菜供您选择。无论您是素食主义者,还是需要保持健康均衡饮食的工作人员,我们都有丰富的选择。希望这些素菜菜谱可以满足您的需求,为您带来美味可口的素食体验。让我们共同享受健康美味的员工餐吧!