晚餐食谱大全做法(每日晚餐食谱大全)

jswto.com 发布于 2023-08-03 阅读(33)

晚餐食谱大全做法

简介:

晚餐是一天中最重要的一餐,能够提供人体所需的能量和营养。为了满足晚餐的需求,下面将为大家介绍一些丰富多样的晚餐食谱及其做法,帮助大家轻松准备美味又营养的晚餐。

一、主食类:

1. 红烧肉

材料:猪肉(五花肉)、姜、葱、酱油、料酒、冰糖、盐

做法:1)将猪肉切成块状,用开水烫去血水;2)将猪肉块入锅煎至两面金黄;3)加入姜葱爆炒,放入适量的酱油、料酒、冰糖、盐翻炒均匀;4)加水烧开后转小火炖煮1-2小时。

2. 黄焖鸡米饭

材料:鸡腿、姜、葱、酱油、料酒、盐、黄酒、啤酒、米饭

做法:1)将鸡腿切块状,用开水烫去血水;2)锅中倒入适量食用油,加入姜葱翻炒,放入鸡块煎至两面金黄;3)加入适量的酱油、料酒、盐、黄酒、啤酒煮开;4)转小火焖煮30分钟左右,直至鸡肉变软嫩。同时煮好米饭。

二、汤类:

1. 蘑菇豆腐汤

材料:鲜蘑菇、豆腐、葱、盐、鸡精、清汤

做法:1)将鲜蘑菇洗净切片,豆腐切成小块;2)锅中加入清汤,加入葱段、鲜蘑菇和豆腐煮沸;3)加入盐和鸡精搅拌均匀,继续煮5-10分钟至蘑菇和豆腐熟透。

2. 酸辣汤

材料:肉末、木耳、豆芽、鸡蛋、葱、醋、香菜、酱油、盐、胡椒粉

做法:1)将肉末和木耳用开水烫一下,豆芽焯水备用;2)锅中倒入适量食用油,加入葱段和肉末煎炒至熟,加入适量的酱油、盐、胡椒粉煮开;3)加入适量的清汤和醋煮开后加入豆芽和鸡蛋搅拌均匀;4)最后加入香菜即可。

三、配菜类:

1. 清炒时蔬

材料:时令蔬菜(可选择青菜、豆角、黄瓜等)、食用油、盐、鸡精

做法:1)将蔬菜洗净切段备用;2)锅中加入适量的油,放入蔬菜翻炒均匀;3)加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可上桌。

2. 拍黄瓜

材料:黄瓜、大蒜、醋、酱油、盐

做法:1)将黄瓜洗净切片,捶砸几下使其断裂;2)将大蒜切成末,拍碎;3)将黄瓜、蒜末加入盐、醋和酱油,拌匀即可。

以上是几道简单又美味的晚餐食谱,可以根据个人喜好进行调整和搭配。相信通过这些食谱,大家可以轻松准备营养丰富的晚餐,为自己和家人带来美味的享受。祝大家晚餐愉快!

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