儿童早餐粥的做法大全
简介：
早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于儿童来说，早餐粥是一种营养丰富又容易消化的选择。在这篇文章中，我们将介绍几种适合儿童的早餐粥的做法。
一、五谷杂粮粥
材料：
1杯糙米、1杯糯米、1杯小米、1杯红豆、适量红枣和莲子
做法：
1. 将糙米、糯米、小米和红豆混合，用清水浸泡约2小时。
2. 将浸泡好的杂粮倒入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加入红枣和莲子，再煮15分钟，直至糖水变浓稠即可。
二、香蕉桂圆粥
材料：
1个香蕉、适量桂圆肉、适量小米、适量冰糖
做法：
1. 将小米用清水冲洗干净，放入煮锅中加水煮沸。
2. 加入桂圆肉，并继续煮15分钟，直至小米煮熟。
3. 把香蕉切成片状，加入锅中，再煮5分钟。
4. 加入适量冰糖，煮至糖溶化即可。
三、蔬菜玉米粥
材料：
1根胡萝卜、适量玉米粒、适量大米、适量豌豆、适量丝瓜
做法：
1. 胡萝卜和丝瓜洗净切小块。
2. 将大米用清水洗净，放入煮锅中加水煮沸。
3. 加入玉米粒、豌豆、胡萝卜和丝瓜块，继续煮15分钟，直至熟软。
4. 用汤匙把蔬菜压碎，使粥浓稠。
四、花生燕麦粥
材料：
适量花生、适量燕麦、适量红枣、适量蜂蜜
做法：
1. 将花生用清水冲洗干净，然后用花生机压碎。
2. 将燕麦和压碎的花生放入煮锅中加水煮沸。
3. 加入红枣，继续煮10分钟至燕麦熟软。
4. 关火，加入适量蜂蜜搅拌均匀后即可。
总结：
以上是几种适合儿童早餐的粥的做法，这些粥都富含营养，并且容易消化吸收。儿童早餐粥不仅可以提供孩子所需的能量，还可以增强免疫力和促进生长发育。在为孩子准备早餐时，我们可以根据孩子的口味和喜好调整粥的配料，让孩子能健康又愉快地开始一天的学习和活动。