团餐菜谱
简介：
团餐是一种聚餐形式，通常是在团体或集体活动中共进午餐或晚餐。在团餐中，我们可以品尝各种美食，并与朋友或同事一起分享快乐时光。为了满足不同口味偏好和膳食需求，制定一份合理的团餐菜谱是非常重要的。
多级标题：
一、开胃小吃
二、主食
三、主菜
四、配菜
五、甜品
内容详细说明：
一、开胃小吃
1. 凉拌海带丝
将海带丝用水泡发，拌入葱姜蒜末和香菜，加入酱油、醋和芝麻油调味，搅拌均匀即可。
2. 生炒花生米
将花生米煮熟后沥干水分，用油炒香，再加入蒜末和少许盐炒匀即可。
二、主食
1. 扬州炒饭
将米饭炒熟后，加入鸡蛋、火腿丁、虾仁、葱花和胡萝卜丁，翻炒均匀，最后加入盐和酱油调味。
2. 馒头
将发酵好的面团揉成馒头，蒸熟后即可食用。
三、主菜
1. 水煮鱼
将鱼片焯水后捞出，配上泡菜、豆芽等蔬菜，再加入辣椒和花椒爆炒，最后倒入煮沸的高汤，撒上葱花即可。
2. 干煸四季豆
将四季豆切成段，用少许油炒至微焦，加入蒜末、辣椒粉和盐翻炒均匀。
四、配菜
1. 凉拌黄瓜
将黄瓜切成薄片，用盐腌制片刻，然后拌入蒜末、香菜、酱油和醋，调味后即可食用。
2. 红烧茄子
将茄子切成段，炸至金黄色后，加入葱姜蒜末、豆瓣酱和酱油，炖煮片刻即可。
五、甜品
1. 豆腐花
将豆腐磨成浆，加入糖和水煮沸，加入石膏粉凝固后，冷藏至凝固，切成块即可食用。
2. 水果沙拉
将水果切成小块，加入蜂蜜和柠檬汁拌匀，最后撒上果仁即可享用。
通过以上菜谱，我们可以为团体活动中的团餐提供一份丰盛美味的菜肴。不同的菜品可满足不同人的口味，让大家在团餐中共享美食和快乐。