简单早餐的做法100种(简单早餐的做法100种中式)

jswto.com 发布于 2023-07-27 阅读(52)

简简单单的早餐,是每天营养健康的开始。为了方便大家掌握,今天给大家分享100种简单早餐的做法。

一、煮鸡蛋

1. 温水煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,加入足够的水,用小火煮10分钟即可。

2. 蒸鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量水搅拌均匀,放入蒸锅中大火蒸5分钟。

二、烤面包

1. 黄油烤面包:将面包片涂抹上黄油,放入烤箱中,以160度预热,烤5分钟即可。

2. 花生酱烤面包:将面包片涂抹上花生酱,放入烤箱中,以180度预热,烤5分钟即可。

三、豆奶

1. 黑豆豆奶:将适量黑豆泡发过夜,煮熟后捣碎,加入适量水搅拌均匀,过滤出豆浆待用。

2. 花生豆奶:将适量花生磨成花生酱,加入适量水搅拌均匀,过滤出豆浆待用。

四、煮粥

1. 红豆粥:将红豆浸泡过夜,加入适量水煮熟,加入适量糯米煮至粘稠即可。

2. 蔬菜粥:将适量蔬菜切碎加入煮粥锅中,加入适量大米煮熟,加入适量盐调味即可。

五、水果沙拉

1. 蜜瓜沙拉:将蜜瓜切成小块,加入适量薄荷叶、蜂蜜拌匀即可。

2. 水果拼盘:将苹果、香蕉、葡萄等水果切成小块,摆放在盘中即可。

六、酸奶

1. 原味酸奶:将新鲜牛奶加热至40度左右,加入酸奶菌,密封放置24小时即可。

2. 水果酸奶:将新鲜水果切成小块,加入酸奶中拌匀即可。

七、煎饼

1. 葱花鸡蛋煎饼:将面粉、鸡蛋、葱花、盐混合搅拌成面糊,锅中倒入适量油,用小火煎至两面金黄。

2. 香蕉煎饼:将面粉、香蕉、牛奶、白糖混合搅拌成面糊,锅中倒入适量油,用小火煎至两面金黄。

八、炒饭

1. 鸡蛋炒饭:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀,锅中倒入适量油,将饭倒入锅中炒匀。

2. 叉烧炒饭:将叉烧切成小块,锅中倒入适量油,放入叉烧、饭一起翻炒均匀。

九、煮面条

1. 番茄牛肉面:将牛肉切成薄片,番茄切成小块,锅中倒入适量水煮开,放入面条、牛肉、番茄一起煮熟即可。

2. 酸辣粉:将酸笋、豆芽切碎,锅中倒入适量水煮开,放入粉条、调料一起煮熟即可。

十、油条

1. 素油条:将面粉加入适量水搅拌均匀,静置10分钟,将面团搓成长条形,入油锅中炸至金黄。

2. 甜油条:将面粉加入适量酵母、糖、盐拌匀,发酵至2倍大,将面团搓成长条形,入油锅中炸至金黄。

这仅仅是100种简单早餐的一小部分,希望可以给大家的早晨增添一份美味和惊喜。不妨尝试着用不同的食材和方法去创造属于自己的早餐吧!

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