备孕是夫妻计划要孩子的重要阶段,在这个时期,饮食是要特别留意的。虽然水果是营养丰富的食物，但并不是所有水果都适合备孕期间食用。接下来将介绍备孕期间不能吃的水果。
一、榴莲
榴莲在很多人眼中是美味的水果，但在备孕期间却是禁忌。因为榴莲具有较高的热量和脂肪含量，食用过多会增加体内脂肪堆积，增加患上心血管疾病的风险。
二、柿子
柿子含有较高的单宁酸，容易与胃酸结合形成团块，不利于胃肠消化吸收。备孕期间的女性往往需要补充各种维生素和矿物质，而柿子中的单宁酸会影响这些营养的吸收。
三、芒果
芒果是一种夏季常见的水果，但备孕期间不宜食用。虽然芒果富含维生素C和维生素A等营养物质，但其果肉中含有一种叫做油脂酸的成分，过量摄入油脂酸会对胚胎发育产生一定的负面影响。
四、杨桃
杨桃因其水分充足、甜酸可口而受到大家的喜爱，但备孕期间应尽量避免食用。杨桃含有一种名为草酸的有毒成分，过量食用会引起胃肠不适，甚至导致结石形成。
五、石榴
石榴虽然富含维生素C和维生素E，但其果皮中含有较高的重金属残留物。备孕期间的女性要减少摄入重金属物质，以免对胚胎发育造成不良影响。
备孕期间水果的选择非常重要，应选择那些含有丰富维生素和矿物质的水果。比如苹果、梨、桃子、葡萄、樱桃等都是较好的选择。同时，饮食要均衡，多摄入蛋白质、蔬菜和全谷类食物，保持合理的饮食结构才能增强受孕机会。
总之，备孕期间应当避免食用榴莲、柿子、芒果、杨桃和石榴等水果。正确选择合适的水果搭配合理的饮食结构，对于备孕期间的身体健康和胚胎发育来说，具有重要意义。