鸡胸肉胆固醇高吗（鸡胸肉胆固醇高吗）

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1、鸡胸肉的脂肪含量并不高，因此很多健身、减肥的人都会选择鸡胸肉来作为主食。即便是比较肥的肉鸡，鸡胸肉的脂肪含量也是最低的。

2、鸡肉脂肪的含量不高在我们经常吃的几种禽畜类肉类中，鸡肉的热量是最低的，在鸡的所有部位中，鸡胸肉的脂肪含量又是最低的。

3、鸡胸脯肉是可以放心使用的、脂肪含量很少。只不过不要油炸或者太油腻的吃法就好。瘦肉的也是可以的，相比于鸡肉多点。记好了哈、鸡胸脯肉，每个地方都不一样。

鸡肉中胆固醇含量相对较高，属于中等胆固醇含量食物。经过相应测定表明，每100g鸡肉中胆固醇含量在106mg左右，而每100g食物中胆固醇含量高于200mg，则属于高胆固醇含量食物。

鸡肉胆固醇不高。鸡肉（chicken），指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

胆固醇(毫克) 800 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

肌肉胆固醇不算很高，但是，鸡皮和鸡油的胆固醇的含量比较高。所以高血脂的人可以吃肌肉，尽量不要吃鸡皮。建议平时积极的运动锻炼，如果血脂增高比较明显可以采用他汀类药物等降脂治疗。

营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。

上面答案是不准的，如果你只吃鸡肉，烹饪之前就去掉鸡皮和皮下脂肪，那么胆固醇是非常低的，主要胆固醇全都集中在皮和皮下脂肪以及鸡的内脏中。ls的数据都是平均值，就是肥瘦皮相间的值，没有太大参考价值。

1、鸡肉中胆固醇含量相对较高，属于中等胆固醇含量食物。经过相应测定表明，每100g鸡肉中胆固醇含量在106mg左右，而每100g食物中胆固醇含量高于200mg，则属于高胆固醇含量食物。

2、鸡肉胆固醇不高。鸡肉（chicken），指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

3、胆固醇(毫克) 800 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

4、肌肉胆固醇不算很高，但是，鸡皮和鸡油的胆固醇的含量比较高。所以高血脂的人可以吃肌肉，尽量不要吃鸡皮。建议平时积极的运动锻炼，如果血脂增高比较明显可以采用他汀类药物等降脂治疗。

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