驴肉火烧热量（一个驴肉火烧热量）

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本文目录一览：

1、煮驴肉好吃的做法如下：把驴肉洗净以后切成块状，放在凉水中浸泡五六个小时，中间换水两次，去除血水。在锅中放清水，把驴肉块冷水入锅，加热烧开后煮三分钟，取出用温水清洗干净，沥干水分。

2、材料：驴肉5斤、土豆块，鸡蛋，面粉适量。适量葱、姜末、盐、胡椒粉、五香粉、适量酱油、孜然少许。把驴肉切成细长条，用葱、姜末、盐、酱油、五香粉、胡椒粉、少量孜然腌制2-3小时入味(时间越久越好)。

3、准备原料。驴肉泡在清水里1个上午，去除驴肉中的血水。将大块的驴肉切成巴掌大的小块。半锅清水里，加入1大勺的白酒，加入几片姜。驴肉凉水下锅，大火烧开转小火。

4、炖驴肉的步骤：将驴肉斩大块后放入锅中，注入没过肉的清水，大火煮沸后撇去浮沫。将全部调料放入后搅拌均匀，大火再次煮沸后转中小火加盖焖煮约2小时即可。

5、炖驴肉的做法首先我们需要把材料都装备好，然后先把驴肉洗干净，然后把驴肉用凉水泡5-6小时，泡出血水之后，把驴肉切块，浸驴肉，撇去浮沫，捞出备用。

6、清炖驴肉用料：驴肉大约为4斤到5斤。辅料：葱四分之一根，姜八克，八角1个，花椒5克（约为四指头撮起的量）。制作过程：把新鲜驴肉用清水浸泡。浸泡的时候，可以加入适量的料酒和白酒。同样加入适当的姜片。

驴肉火烧焖子指的是一道美食，名为驴肉火烧，同时也是华北地区极为流行的传统小吃，起源于保定、河间一带，广泛流传于冀中平原，卤好的驴肉伴着老汤汁加入酥脆的火烧里面。

驴肉火烧里的焖子是由肥瘦相间的猪肉，还有山药粉或者红薯粉，按照一定的比例勾兑制作出来的。不同地方，焖子的做法有差异。它整体口感是比较偏软，但是会有一定的肉类的口感。

驴肉焖子是一种小吃，即火烧。原产地河北保定，流行于冀中地区，别名“专大火烧”。其味鲜美，选用肥嫩适中的小驴肉，经过精细的加工制作而成，配以刚刚出炉的、脆软的火烧，吃起来回味无穷。

驴肉焖子一般有两种形式，一种是作为灌肠的形式，还有一种就是做成肉糕。特点说明河间驴肉焖子。这种类似于果冻一样的东西是由肉汁还有淀粉调和而出的，味道极其鲜美，就和我们平时吃的猪皮冻差不多。

驴肉火烧的热量比较高，每100克驴肉火烧之中含有200大卡以上的热量。从中医学的角度来讲，驴肉火烧可以补中益气、滋阴补血、润肺止咳。对于气血亏虚导致的头晕、头痛和肾阴亏虚导致的盗汗潮热，有很好的辅助治疗作用。

从中国营养成分表中查看，每百克驴肉热量为230千卡、蛋白质27g、维生素A25微克、钾114mg、磷170mg，属于典型的高蛋白食物。

一般中午少吃点主食是没关系的，跟你吃的什么肉没影响。不过相对来说，猪肉比驴肉更容易胖。不过你就吃一个，什么内都没太大问题。

1、鱼籽福袋：每份66卡路里，其中含有5克蛋白质，5克碳水化合物，5克脂肪，以及3克纤维。豆皮：每份58卡路里，其中含有5克蛋白质，6克碳水化合物，3克脂肪，以及2克纤维。

2、大约35大卡。沙县小吃热量一览表：米饭大概有250-300克左右，但这个看人家给多少了。热量大部分都是米饭的部分，其他的卤蛋和青菜热量很低了。青菜我们这里给的好少啊，大概50克都没的。就算50克吧，8大卡。

3、一份麻辣拌的重量大概在500克左右，含有热量300大卡。麻辣拌的营养价值比较均衡，除了含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸以外，还含有比较丰富的辣椒素。

4、沙县拌面热量435大卡／100克，拌粉320大卡／100克小份，云吞10粒460大卡，蒸饺6只／份540大卡，蒸饺的热量2811大卡（每1480.0克）。

5、它的热量比较高，一个鸡蛋灌饼的重量大概在200克左右，含有热量500大卡上下，味道非常鲜美，营养价值也比较丰富。

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