早餐小菜菜谱大全(100种简单小凉菜)

jswto.com 发布于 2023-07-01 阅读(29)

早餐是一天中最重要的一餐,它为我们提供了所需的能量和养分,让我们可以充满活力地度过一天。然而,很多人在忙碌的早晨常常只吃一些简单的食物,忽视了丰富多样的早餐小菜。所以今天,我将为大家分享一些早餐小菜的菜谱大全,希望能给大家带来一些灵感,丰富你的早餐选择。

一、煎蛋三明治

材料:

- 面包片

- 鸡蛋

- 黄油

- 火腿片

- 生菜叶

- 番茄片

步骤:

1. 将黄油涂抹在面包片上。

2. 在一个平底锅中加热黄油,然后将鸡蛋打入锅中。

3. 用铲子将蛋黄捣破,将蛋液平均铺在锅底。

4. 在蛋液表面放上火腿片和番茄片。

5. 用另一片面包片盖在上面,轻轻按压。

6. 翻转三明治,煎至金黄色。

7. 取出三明治,放上生菜叶,完成。

二、燕麦果仁杯

材料:

- 燕麦片

- 牛奶

- 蜂蜜

- 坚果(如核桃、杏仁等)

- 水果(如蓝莓、香蕉等)

步骤:

1. 将燕麦片倒入碗中。

2. 加入适量的牛奶,浸泡片刻。

3. 加入蜂蜜,搅拌均匀。

4. 将坚果和水果切碎。

5. 在杯子中层层叠加燕麦、水果和坚果。

6. 摆饰杯口的水果和坚果,完成。

三、土豆鸡蛋饼

材料:

- 鸡蛋

- 土豆

- 洋葱

- 盐

- 辣椒粉

- 面粉

步骤:

1. 将土豆和洋葱切成丝。

2. 在一个碗中,将土豆丝、洋葱丝、鸡蛋、盐、辣椒粉和面粉混合。

3. 在平底锅中加热油,将混合物倒入锅中,摊成薄饼。

4. 煎至两面金黄色即可。

以上就是三种简单而美味的早餐小菜菜谱,它们都能为你的早餐增添一些不同的味道。尝试一下吧,相信你会爱上这些丰富多样的早餐小菜!

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