青菜小炒菜谱1000大全(36道菜自选快餐)

jswto.com 发布于 2023-06-29 阅读(94)

青菜小炒是一道家常菜,制作简单,口味清淡,受到广大人们的喜爱。无论是在各个家庭中还是在餐馆中,青菜小炒都是一道常见的菜品。下面将为大家介绍一份全面的青菜小炒菜谱,帮助大家制作出各种美味可口的青菜小炒。

一、凉拌油麦菜

青菜小炒菜谱的第一道菜品是凉拌油麦菜。这道菜清爽可口,适合夏季食用。准备材料:鲜油麦菜、蒜末、盐、白糖、鸡精、香醋、生抽、香油、辣椒油。制作步骤:将油麦菜焯水,控水备用。蒜末放入碗中,加入盐、白糖、鸡精、香醋、生抽、香油、辣椒油拌匀,倒入焯过水的油麦菜,搅拌均匀即可。

二、三鲜小炒肉

青菜小炒菜谱的第二道菜品是三鲜小炒肉。这道菜口感鲜嫩,营养丰富。准备材料:猪肉绞肉、蘑菇、豆角、青椒、蒜末、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉。制作步骤:将豆角切段,蘑菇切片,青椒切块。炒锅烧热,放入适量油,炒香蒜末,加入猪肉绞肉煸炒至变色,加入豆角、蘑菇、青椒继续煸炒,调入盐、生抽、料酒、白胡椒粉炒匀,勾芡后即可出锅。

三、虾仁炒西兰花

青菜小炒菜谱的第三道菜品是虾仁炒西兰花。这道菜色香味俱佳,适合节假日食用。准备材料:虾仁、西兰花、胡萝卜、水发香菇、姜蒜末、食盐、胡椒粉、料酒。制作步骤:虾仁用料酒腌制一下,西兰花、胡萝卜、水发香菇切段备用。炒锅加热,放油烧热,放入姜蒜末翻炒出香味,加入虾仁炒变色,加入胡萝卜、西兰花、香菇翻炒均匀,加入食盐、胡椒粉调味,炒匀即可。

四、酱爆茄子

青菜小炒菜谱的第四道菜品是酱爆茄子。这道菜糖醋味浓郁,适合与米饭一同食用。准备材料:茄子、鸡蛋、淀粉、油、葱姜蒜末、香菜、郫县豆瓣酱、酱油、白糖、盐、料酒、鸡精。制作步骤:茄子切块,鸡蛋打散,加入适量淀粉拌匀,茄子块经过鸡蛋糊裹一遍,炸至金黄色取出备用。炒锅加热,放入适量油,放入葱姜蒜末爆炒出香味,加入郫县豆瓣酱炒出红油,加入酱油、白糖、盐、料酒、鸡精调味,倒入炸好的茄子块翻炒均匀,加入适量清水炖煮一段时间,最后加入香菜翻炒均匀即可。

通过以上的介绍,相信大家已经了解了青菜小炒的制作方法和一些常见的菜品。无论是凉拌油麦菜、三鲜小炒肉、虾仁炒西兰花还是酱爆茄子,都可以根据个人口味进行调整,制作出属于自己喜欢的青菜小炒。希望大家可以尝试制作这些美味的青菜小炒菜品,享受健康美味的家常菜肴。

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