四果汤是一款传统的中药汤剂，由桂圆、枸杞、红枣、龙眼肉四种中药材制成。四果汤的口感甜美，同时具有多种保健功效，被广泛应用于中国民间药方中。
1. 材料准备
四果汤的制作需要以下材料：
- 桂圆：适量
- 枸杞：适量
- 红枣：适量
- 龙眼肉：适量
以上四种材料均可在中药店或超市购买。
2. 制作方法
将以上材料加入适量清水，将其放入炖盅内，用文火慢慢炖煮3小时左右。若没有炖盅，也可使用电饭煲来代替。待完全煮熟后，即可趁热饮用。四果汤也可用糖或蜂蜜调味，增加口感。
3. 保健功效
四果汤是一款营养丰富的中药汤剂，具有以下保健功效：
- 补血益气：四果汤中含丰富的维生素和矿物质，能够起到补血益气的作用。
- 保肝明目：四果汤中的龙眼肉富含胶原蛋白和维生素A，能够起到保肝明目的作用。
- 养颜美容：四果汤中的桂圆和红枣能够促进血液循环，滋润皮肤，从而起到养颜美容的作用。
- 改善睡眠：四果汤中的枸杞和龙眼肉含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能够抗衰老、镇静安眠。
4. 注意事项
四果汤对于正常人群通常没有副作用，但对于一些体质虚弱者或容易过敏的人群需要慎用。同时，在制作四果汤时，也需要注意炖煮时间，不要过度煮制，否则会影响功效。
总之，四果汤是一款营养丰富、助于保健的中药汤剂，且制作简便，人人可以轻松地在家中制作。若你需要补充能量或提高免疫力，或者缓解身心疲倦，不妨尝试一下这款美味的汤水吧！