简介:
宫保鸡丁是一道香辣可口,营养丰富的中华美食。它是以鸡肉为主料,搭配花生和其他配料炒制而成。宫保鸡丁流传于四川、湖北、湖南等地,是一道具有豫菜风格的美食。
多级标题:
一、配料
二、制作方法
三、烹饪技巧
内容详细说明:
一、配料
1. 鸡肉:500克。
2. 花生:100克。
3. 青蒜:半把,切段。
4. 干辣椒:10个,切段。
5. 姜、蒜、葱、料酒、盐、糖、酱油、醋、淀粉、清汤、花椒油适量。
二、制作方法
1. 将鸡肉切成小丁,加入料酒、盐、糖、酱油、淀粉,拌匀腌制20分钟。
2. 将花生焯水去皮,用食油炸至金黄色捞出沥干水分备用。
3. 炒锅开火倒入适量食用油,烧至七八成热,加入干辣椒、花椒油,爆香后加入葱姜蒜末煸炒至散发香味。
4. 加入鸡丁煸炒,炒至变成白色后,加入清汤。
5. 加入糖、盐、酱油、醋,煮开后倒入花生翻炒均匀。
6. 加入青蒜段,翻炒至青蒜断生态后,即可装盘。
三、烹饪技巧
1. 鸡肉切丁时要保持大小均匀,这样可以使烹饪时间相对一致,不至于出现部分鸡肉因为煮熟了而变硬。
2. 花椒油是烹饪宫保鸡丁中的关键调料之一,其香味浓郁,口感酥脆,而且有一定的渗透性,烹饪时应适量使用。
3. 炒宫保鸡丁一定要快火翻炒,以保证食材的口感和汁水的浓郁。同时在烹饪过程中,不要一直搅动食材,应适时的翻动,以防止食材煮糊。