简介：
早晨时间紧张，很多人都会选择不吃早餐。然而，早餐是一天中最重要的一餐，对人体的健康和能量充沛度有很大的影响。为了解决这个问题，我们特别整理了本文，将提供100种简单易做、美味可口的懒人早餐。这些早餐不会花费太多时间和精力，即可完成。不迟疑了，现在开始为健康的一天做好准备吧！
一、酸奶搭配麦片
这种早餐无需煮食，只需将麦片倒入碗中，加入适量鲜奶和酸奶拌匀即可。麦片和酸奶均富含营养，这种早餐一次即可满足。
二、牛奶加面包片
首先，将面包片煎至金黄色，加入适量牛奶，再加些蜂蜜或果酱即可。这道早餐简单易做，又可以提供丰富的能量，为一天的工作打下基础。
三、水果色拉
将一些新鲜水果切成小块，加入适量酸奶和蜂蜜拌匀，既美味又健康。
四、燕麦燕窝
将燕麦与温水浸泡15分钟，再加入一些酸奶和燕窝，搅拌均匀即可。
五、烤豆腐三明治
将豆腐、蔬菜和香肠置于面包夹中，微波或烤箱加热，既卫生又健康。
六、土豆薯饼
土豆煮熟捣成泥，加入一些蛋白和面粉，搅拌成薯饼形，在锅中煎熟即可。
七、鸡蛋饼
将鸡蛋打散倒入平底锅中，加入适量奶和薄荷调味，煎至金黄色。
八、香肠炒饭
将年糕和香肠切成丁，倒入煮熟的饭中，加入适量油，翻炒均匀，最后加入鸡蛋搅拌均匀，既美味又营养。
九、果汁搭配面包
将新鲜水果打成果汁，配以面包，既简单又健康。
十、烤肉饼
将研磨好的牛肉放入平底锅中，加入盐、胡椒和其他调味品，煎成肉饼。
十一、水煮鸡蛋
将鸡蛋放入水中煮10分钟，剥皮即可。
十二、面包片加花生酱
将面包片涂上花生酱，再加入适量的水果或酸奶，既健康又美味。
十三、蔬菜煎蛋
将洋葱、胡萝卜和其他蔬菜切成丁状，加入蛋液中，放在平底锅中煎至金黄色。
十四、酸奶搭配烤面包片
将面包片放入烤箱中烤一下，然后涂上蜂蜜或果酱，再加入适量酸奶即可。
十五、煎饺子
将饺子放在油锅中煎至金黄色，即可升华一下早餐的味道。
十六、豆腐丝牛肉
将豆腐切成细丝，加入牛肉末和调味料，放在平底锅上煎熟即可。
十七、水果沙拉
将水果切成丁大小，加入适量酸奶和蜂蜜拌匀即可。
十八、菠萝蛋糕
将糯米粉和面粉混合，加入鸡蛋和适量糖和油，在平底锅上煎熟，然后加入切碎的菠萝即可。
十九、蔬菜三明治
将蔬菜配以面包片和少许酸奶或芝士，加以烤箱加热或微波炉加热，既营养又美味。
二十、米粉盘子
将煮熟的米粉配以适量的鸡蛋和蔬菜，加入其他调味料，拌匀后，即可搭配早餐。
二十一、果酱面包片
将果酱涂在面包片上，或搭配其他调味料一起享用。
二十二、鸡蛋三明治
将蔬菜和鸡蛋放在面包夹中，加上少许芝士，放在平底锅上煎熟即可。
二十三、玉米饼
将煮熟的玉米加入一些调味料，放在平底锅上煎熟即可。
二十四、土豆烤饼
将土豆煮熟，搅拌成泥状，加入面粉和盐搅拌均匀，将均匀的混合物铺在平底锅中煎熟即可。
二十五、酸奶水果沙拉
将新鲜水果切成小块，加上适量的酸奶拌匀即可。
二十六、香蕉面包片
将香蕉切成片，将其放在面包片上，即可简单又健康的享用早餐。
二十七、肉松蛋饼
将鸡蛋泡沫打至绵密状，加入适量的肉松、干贝和盐搅拌均匀，放在平底锅上煎熟即可。
二十八、蘑菇炒蛋
将蘑菇切成小块，蒜捣成泥状，加入鸡蛋拌匀，煎至金黄即可。
二十九、豆浆加馒头
将馒头煮熟，搭配豆浆，是最传统的早点之一。
三十、鸡肉蛋炒饭
将煮熟的饭加入蛋液、鸡肉和调味料中，拌匀后，放在平底锅上煎熟即可。
三十一、火腿蘑菇蛋饼
将火腿、蘑菇和鸡蛋混合在一起，煎熟的蛋饼，美味可口。
三十二、鱼籽加酸奶
将鱼籽搭配一些酸奶拌匀后，可以增强人体的健康。
三十三、西红柿炒蛋
将西红柿和蒜捣成泥状，加入鸡蛋中，放在平底锅上煎至金黄即可。
三十四、黑椒牛肉切面
将牛肉切成小块，搭配蔬菜和黑椒，简单而健康。
三十五、美式早餐
将鸡蛋和面包片煎熟，加入适量烤肠和煎蘑菇，既饱腹又健康。
三十六、燕麦芝士饼
将燕麦碾碎，加入芝士和盐，将混合物铺在平底锅上煎熟即可。
三十七、黄瓜三明治
将黄瓜切成片，搭配鸡蛋和面包片，既清爽又美味。
三十八、火腿蛋炒饭
将火腿和鸡蛋煮熟，拌入煮熟的白米饭中，放在平底锅上翻炒均匀即可。
三十九、绿豆浆
将绿豆和少量白糖搅拌，加入适量的水，放入微波炉中烹饪，即可享用。
四十、土豆烤蛋
将土豆煮熟，搅拌成泥状，加入蛋液和适量芝士，铺在平底锅上煎熟即可。
四十一、烤面包片加花生酱
将面包片放入烤箱烤熟，涂上花生酱，再搭配水果或酸奶即可。
四十二、烤红薯
将红薯洗净，切成薄片，放入烤箱或空气炸锅中烤至金黄即可。
四十三、蛋奶粥
将鸡蛋倒入锅中，加入少许牛奶，沸腾后加入大米和适量水，煮至粥状即可。
四十四、葱油拌面
将面条和一些调味品煮熟，拌上葱花和香油，美味可口。
四十五、土豆蔬菜汤
将土豆和蔬菜切成小块，加入水中慢炖几分钟，加少量盐即可。
四十六、面包片加香肠
将香肠切成小段，和面包片一起煎熟，搭配酸奶和水果享用。
四十七、炒蛋汤
将鸡蛋煎成蛋皮，再加入适量的葱花和调料，在开水中煮1分钟，即可享用。
四十八、黑椒鸡肉三明治
将蔬菜和黑椒鸡肉放在面包夹中，加上适量芝士或酸奶，放在平底锅上煎熟即可。
四十九、洋葱炒面
将洋葱和面条一起放在平底锅中煎熟即可。
五十、蜂蜜燕麦杯
将燕麦混合蜂蜜和鲜奶，放在杯中，既方便又健康。
五十一、菠菜蛋炒饭
将菠菜和鸡蛋混合煮熟，然后拌入煮熟的白米饭中，翻炒均匀即可。
五十二、香肠盘子
将香肠和其他调味品一起煎熟，搭配面包片和饮料享用。
五十三、咖啡牛奶
将咖啡和牛奶混合，制成奶昔或其他口味的饮料即可。
五十四、芝士汉堡
将芝士切成片，放在面包夹中，搭配香肠、洋葱和其他蔬菜，再加上少量沙拉酱，既美味又健康。
五十五、黑米稀饭
将黑米加入水中煮熟，搭配少量牛奶和白糖，既营养又美味。
五十六、海带蛋花汤
将海带切碎煮熟，加入少量调料，放入鸡蛋制成蛋花，即可享用。
五十七、三文鱼酸奶
将新鲜三文鱼切成小块，搭配适量酸奶，即可享受健康营养。
五十八、鱼香肉丝
将猪肉剁成丝状，加入蒜泥和酱油，放在平底锅上煎熟，既美味又健康。
五十九、蘑菇鸡肉粥
将米饭煮熟，加入切碎的鸡肉和蘑菇，煮成粥即可享用。
六十、鸡肉饭
将鸡肉和盐搅拌均匀，放在蒸饭锅中蒸熟，拌入煮熟的米饭中即可享受。
六十一、三明治三文鱼
将三文鱼切成片，搭配蔬菜和面包片，加少量酸奶或芝士，既健康又美味。
六十二、泡面加鸡蛋
将泡面煮熟，加入鸡蛋液，放在平底锅上煎至金黄即可享用。
六十三、豆腐汤
将豆腐和蔬菜放在锅中煮熟，加少许