【素菜小炒菜谱1000大全】
简介:素菜小炒是一道非常受欢迎的素菜菜谱。由于其健康美味,成为越来越多素食者的首选。在这篇文章中,我们将分享1000种不同的素菜小炒菜谱,您可以随意选择口味喜欢的菜谱进行制作。
一、 素炒菜心
材料:菜心、葱、姜、熟芝麻、盐、酱油、香油、湿淀粉、植物油
制作方法:
1. 菜心去除硬梗,切成小段,用开水焯水备用。
2. 葱姜切末备用。
3. 热锅凉油下葱姜末煸炒出香味。
4. 下沥干水分的菜心快速翻炒至7成熟。
5. 撒上盐、酱油调味。
6. 起锅前撒上熟芝麻,淋香油,勾上湿淀粉即可。
二、素炒油豆腐
材料:油豆腐、胡萝卜、青椒、蒜末、生姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、植物油
制作方法:
1. 油豆腐切厚片,胡萝卜、青椒切丝备用。
2. 葱姜切末,蒜切成片备用。
3. 热锅倒油,葱姜、蒜末爆香。
4. 下入胡萝卜丝翻炒,加入适量盐、料酒、胡椒粉、花椒粉略炒。
5. 加入油豆腐,加入生抽继续翻炒。
6. 加入青椒丝继续翻炒,至菜熟透即可。
三、素炒莲藕
材料:莲藕、青红椒、葱姜蒜、盐、生抽、糖、植物油
制作方法:
1. 莲藕去皮,切成小片,青红椒切丝,葱姜切末。
2. 热锅冷油,下葱姜蒜碎煸炒。
3. 加入莲藕輾炒至七成熟,在加入青红椒丝一起翻炒。
4. 加入适量盐、生抽继续翻炒。
5. 最后加入少量糖调味即 可出锅。
总结:作为素食者,我们可以选择丰富多彩的素菜,打造出健康美味的菜肴。以上仅是1000种素菜小炒菜谱中的一小部分,不同口味的素菜小炒由于食材和调味的不同,可以尝试着进行不同的组合,探索出属于自己的美味方案。