简介：
一岁半的宝宝进入到了食物多样化阶段，饮食中营养均衡、种类丰富的饮食非常重要。下面为各位父母提供了一份一岁半宝宝餐一周菜谱，帮助宝宝获得更多营养。
多级标题：
一、周一：
二、周二：
三、周三：
四、周四：
五、周五：
六、周六：
七、周日：
内容详细说明：
一、周一：
早餐：1个蒸蛋、1片全麦面包、1个奇异果、250毫升牛奶
午餐：20克白米饭、10克煮鸡蛋、50克胡萝卜和玉米粒、100毫升酸奶
晚餐：20克面条、40克胡萝卜和牛肉丝、1个橙子、100毫升鲫鱼汤
二、周二：
早餐：1份玉米粥、2片全麦面包、50克切成小块的水果、250毫升牛奶
午餐：20克紫薯米饭、20克酸菜炖猪肉、50克沙拉、100毫升果汁
晚餐：20克小米粥、40克炒蛋饼、10克西兰花丝、1个香蕉、100毫升清炖黄鱼汤
三、周三：
早餐：1份小麦粥、1个煎蛋、50克西瓜丁、250毫升牛奶
午餐：20克杂粮米饭、40克蒸鱼块、30克白菜丝、100毫升柠檬水
晚餐：20克面条、10克番茄牛肉酱、20克清蒸鲈鱼、30克西蓝花、100毫升蔬菜汤
四、周四：
早餐：1份紫菜蛋花汤、20克如意蛋花燕麦片、1个苹果、250毫升牛奶
午餐：20克玉米米饭、20克无骨排骨、10克黄瓜丝、100毫升酸梅汤
晚餐：20克面条、40克烤鸡翅、30克黄瓜丝、100毫升菇肉汤
五、周五：
早餐：1份南瓜粥、1份玉米鸡蛋饼、10克苹果丁、250毫升牛奶
午餐：20克紫米饭、20克炖鸭肉、10克甜豆、100毫升水果汁
晚餐：20克饺子、10克炒菠菜、40克肉末茄子、100毫升鲫鱼汤
六、周六：
早餐：1份菠菜牛奶粥、1个水煮蛋、20克水果干、250毫升牛奶
午餐：20克土豆泥、20克烤鸡腿、10克胡萝卜丝、100毫升玉米汁
晚餐：20克龙须面、30克紫菜肉丝汤、50克西葫芦丁、100毫升鲈鱼汤
七、周日：
早餐：1份蒸馒头、20克鸡蛋羹、20克切成丁的番茄、250毫升牛奶
午餐：20克烩饭、20克荷包蛋、10克沙拉、100毫升橙汁
晚餐：20克米饭、20克红烧牛肉、20克菜花、100毫升酸辣汤
以上是一周的宝宝餐，家长可以根据自己孩子的口味进行调整。在此提醒各位家长，在选择食材时，一定要注意食品卫生和质量，避免食品中有激素、添加剂等有害物质，从而保障孩子的健康。