简介:鹅肉是一种肉质细软、味道鲜美的食材,具有较高的营养价值。它富含蛋白质和热量,而且低脂肪、低胆固醇、低钠,是很适合减肥者和高血压患者的良好食品选择。以下是一些鹅肉的做法大全家常菜,您可以选用适合自己家庭口味的,快来学习制作。
一级标题:鹅肉汤
材料:鹅肉500克、生姜5片、葱3根、盐少许、6杯水。
做法: 1。将鹅肉清洗干净,切成4厘米见方的块状。
2。将生姜去皮,切成薄片。
3。将葱洗净,切成段状。
4。将锅加热,放入清水,待水烧开后,放入鹅肉块,生姜和葱段,煮滚后撇去浮沫, 放入盐调味,改小火煮至鹅肉熟透, 汤色鲜美,香气四溢,即可出锅食用。
二级标题:糯米砂锅鹅
材料:鹅肉1kg、糯米500g、葱姜适量、食盐适量、蚝油适量、生抽适量、鸡精适量、清水适量。
做法: 1。将糯米清洗,浸泡20分钟。
2。将鹅肉洗净,切成块状,加入葱姜、蚝油、鸡精、食盐、生抽搅拌均匀腌制十五分钟。
3。将糯米和鹅肉块一起放入电饭煲中,加水至其淹没到水面。将电饭煲外面裹上保鲜膜,以免煮过程中外漏水气。
4。将糯米鹅肉炖煮半小时后,搅拌均匀,继续炖半小时即可。
三级标题:鹅肉馄饨
材料:鹅肉200克、豆腐200克、红葱头50克、胡萝卜适量、馄饨皮适量、葱姜末适量、鸡蛋1个、盐适量、酱油适量、香油适量、糖适量、清水适量。
做法: 1。鹅肉、豆腐、胡萝卜切成五毫米见方的丁,将红葱头切成葱花,葱姜切末。
2。将鹅肉末拌匀,放入适量盐、鸡蛋搅拌均匀。
3。在馄饨皮中包入拌好的馅料,将馄饨封口揉成饺子形状。
4。烧水,水开后加入馄饨,煮至饺子浮出水面即可捞出,放调料即可食用。
总结:以上所述的几种鹅肉家常菜,都比较容易操作,成品口感鲜美可口,每种吃法都能突出鹅肉的美味滋味,营养十分丰富,无论做饭的新手还是有经验的厨师都可以尝试。