开胃菜谱(健脾开胃菜谱)

jswto.com 发布于 2023-06-20 阅读(51)

简介:

开胃菜是正餐中必不可少的一道菜肴,它不仅爽口清香,而且能够提高食欲和消化吸收能力。以下是一些简单易学的开胃菜菜谱,希望可以激发你的创新灵感,为你的餐桌增添色彩。

多级标题:

一、 芝士焗蘑菇

二、 沙拉春卷

三、 鸡肉圆子

内容详细说明:

一、 芝士焗蘑菇

所需材料:新鲜蘑菇、切达芝士、樱桃番茄、罗勒、面包屑、橄榄油、盐、黑胡椒。

做法:

1. 将整个蘑菇削皮清洗干净,并去除菇柄。然后切成薄片。

2. 将切达芝士切成薄片,樱桃番茄切成小圆片,罗勒切成碎末。

3. 将蘑菇片放在烤盘上,撒上面包屑和盐、黑胡椒调味。然后铺上芝士和樱桃番茄片。

4. 预热烤箱180°C,将烤盘放入烤箱,烤制10-15分钟,至芝士融化、表面略带焦黄。

5. 取出烤盘,撒上罗勒碎末,滴上橄榄油,即可享用。

二、 沙拉春卷

所需材料:春卷皮、切丝色拉菜、贡菜、胡萝卜、黄瓜、芦笋、泰国香米粉、熟芝麻酱、米醋、鱼露、蜜糖、辣酱油、水。

做法:

1. 将胡萝卜、黄瓜、芦笋切成细丝,备用。

2. 泰国香米粉用量按需定量,放入大碗中,加入开水使其变软后,再用凉水冲凉。

3. 将所有调味料混合搅拌,制作出酱料。

4. 将春卷皮放入温水中泡软,取出摆放在工作台上。然后按照喜好,选取适量的色拉菜、贡菜、胡萝卜、黄瓜、芦笋、泰国香米粉等放于春卷皮中央。然后均匀地撒上熟芝麻酱,最后叠成春卷。

5. 将春卷切成均匀的小段,摆盘后淋上调好的酱料,即可品尝。

三、 鸡肉圆子

所需材料:少许面粉、鸡肉馅、大葱、蒜苗、豆芽、鸡蛋、黄豆酱、蚝油、白胡椒粉、盐、香油。

做法:

1. 将鸡肉馅放入大碗中,加入切碎的大葱、蒜苗、豆芽。然后加入一个鸡蛋、黄豆酱、蚝油、白胡椒粉、盐、香油等混合搅拌。

2. 将面粉加入冷水中调成面团,备用。将鸡肉馅制成小圆子。

3. 将小圆子放入沸水中煮熟,捞出沥干水分。

4. 将面团平铺在砧板上,取适量的面团,用手搓成细条状。然后将煮熟的鸡肉圆子裹上面条,最终裹成一条条包裹。

5. 预热烤箱180°C,将鸡肉圆子放置在烤盘上,刷上一层橄榄油,放入烤箱烤制15-20分钟,至表面呈金黄色。

6. 取出烤盘,摆盘后即可享用。

结语:

以上是几道简单又好吃的开胃菜谱。在制作过程中你可以进行一些改良,比如加入自己喜欢的蔬菜、肉类,或者更改调料来制造出不同的味道。让你的创造力自由发挥,为家人和朋友创建一场色香味俱佳的盛宴。

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