早餐小菜大全及做法(早餐小菜大全及做法窍门)

jswto.com 发布于 2023-06-19 阅读(76)

早餐小菜大全及做法

简介:早餐是一天中最重要的一餐,为保持身体健康和精力充沛,早餐的多样性和营养均衡非常重要。下面就给大家介绍几种简单易做的早餐小菜及其制作方法。

一、煎蛋卷

材料:鸡蛋、火腿、面粉、牛奶、盐、油

步骤:

1.将鸡蛋打入碗中,加入盐和牛奶搅拌均匀。

2.将面粉加入搅拌均匀的蛋液中,再将火腿切成小丁加入。

3.平底锅中倒入少量油,加热至适当温度后,倒入适量的蛋液,摊成薄饼。

4.待蛋液初凝后,卷成卷状翻转。

5.待卷状的蛋液全部烤制完成,就可以放在盘子里享用了。

二、酸奶水果杯

材料:酸奶、草莓、香蕉、蜂蜜

步骤:

1.将草莓和香蕉洗净切成小颗粒。

2.将酸奶倒入杯中。

3.将切好的果粒依次加入杯中,最后撒上少量蜂蜜即可。

三、鸡蛋三明治

材料:吐司面包、鸡蛋、火腿、黄油、盐、胡椒粉

步骤:

1.将鸡蛋打入碗中,加盐和胡椒粉搅拌均匀后煎成蛋饼。

2.在平底锅中加入少量黄油,烤热后将两片吐司面包轮流煎至金黄色。

3.将煎好的吐司面包片分别涂上黄油,再铺上煎好的火腿和鸡蛋饼。

4.将两片面包合成一份三明治,用刀将其切成两半即可。

四、烤玉米片

材料:玉米片、芝士粉、辣椒粉、牛油

步骤:

1.将玉米片放在烤盘中,切成一口大小。

2.撒上适量的芝士粉和辣椒粉。

3.将牛油融化后,淋在玉米片上。

4.将玉米片放入预热烤箱中,以150℃烤制10-15分钟,直到玉米片变脆。

以上就是几种简单易做的早餐小菜,既美味又健康。大家可以根据自己的口味和情况适当调整配料,制作出更加符合自己口感的早餐小菜。

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