儿童早餐的做法大全(10一14岁营养早餐食谱)

jswto.com 发布于 2023-06-18 阅读(37)

儿童早餐的做法大全

简介:

儿童是家中的宝贝,良好的营养均衡对他们的身体和智力发展至关重要。早餐是一天中最重要的一餐,所以给孩子们准备营养丰富的早餐是非常必要的。下面我们为大家介绍几种儿童早餐的做法。

一级标题:香蕉杏仁面糊蛋饼的做法

材料:1根香蕉,2个鸡蛋,2汤匙杏仁奶,1汤匙面粉

步骤:

1. 将香蕉捣成泥状。

2. 打入鸡蛋,加上杏仁奶和面粉搅拌均匀。

3. 热锅冷油,将面糊倒入锅中煎至两面金黄即可上桌。

二级标题:酸奶水果谷物杯的做法

材料:适量的酸奶,适量的水果,适量的谷物

步骤:

1. 将谷物放入碗中,加上酸奶。

2. 将水果切成小块放进碗中搅拌一下。

3. 装入杯子中即可。

二级标题:金黄玉米煎饼的做法

材料:1/2杯玉米面,1/4杯面粉,1/4杯奶,1个鸡蛋,1/2颗香葱,适量的盐和胡椒粉

步骤:

1. 将所有材料混合在一起,搅拌均匀。

2. 热锅冷油,将面糊倒入锅中,小火慢煎,两面金黄即可。

三级标题:牛奶玉米片的做法

材料:适量的牛奶,适量的玉米片

步骤:将适量的玉米片加入牛奶中即可。

结语:

以上几种早餐营养均衡且简单易做,是给孩子们准备早餐的好选择。同时,在大人监督下,可以让宝宝们自己动手尝试制作早餐,锻炼他们的动手能力,也会让孩子们更加爱上健康的饮食。

标签:  儿童早餐的做法大全