高血糖是一种常见的代谢性疾病，其主要表现为血糖水平持续升高，需要及时有效的治疗和控制。饮食是高血糖治疗中非常重要的一环，下面是一份高血糖三餐食谱大全集，供大家参考。
一、早餐
1.全麦面包夹鸡蛋
将一个全麦面包片加热，涂上少许低脂酸奶，再夹上一个水煮鸡蛋，既营养又美味，而麦面包还能提供纤维质。
2.水煮蛋配沙拉
一个水煮蛋切成小块，加入半片切碎的西红柿、半个切碎的黄瓜和少许豆腐丁，淋上几滴柠檬汁和橄榄油，即可做成美味的沙拉。
二、午餐
1. 鲜蔬煎蛋
将洋葱、胡萝卜、西红柿、紫菜等蔬菜切成小块，放入热锅中爆炒，再加入2-3个鸡蛋打散，翻炒均匀即可。
2. 红烧鸡翅
将鸡翅烤至金黄色，然后用少许酱油、葱姜蒜等调料炖煮，最后撒上少许白芝麻即可。
三、晚餐
1. 蒜泥白肉
将猪肉切成薄片，放入锅中煮熟，捞出后放入碗中，加入蒜泥、酱油、香油、醋等佐料拌匀即可。
2. 清蒸海鲈鱼
将海鲈鱼用少许盐和姜蒸熟，再加入切碎的青葱和九层塔，趁热上桌即可。
以上就是一份高血糖三餐食谱大全集，既有经典的中式烹饪，也有健康的西式餐点，希望这份食谱能对高血糖患者的饮食健康有所帮助。当然，不同人的身体情况与饮食需求各不相同，如有需要，请在医生或饮食专家的指导下调整饮食方案。