简介:银耳是一种常见的食材,具有很高的药用价值和营养价值。除了用来煲汤,银耳也可以作为一种佳肴的食材,加入到炒菜中,味道十分美味。接下来将为您介绍几道家常炒菜做法。
一、银耳炒西兰花
材料:银耳、西兰花、蒜末、盐、油
做法:
1、将银耳泡发,捏去泡发后的水分。
2、西兰花对半切开,放入开水中焯水烫熟备用。
3、热锅冷油,加入蒜末爆香。
4、依次加入银耳和西兰花,翻炒均匀,加入适量盐调味即可。
二、银耳炒香菇
材料:银耳、香菇、胡萝卜、蒜末、盐、油
做法:
1、将银耳泡发,捏去泡发后的水分。
2、香菇切成小块,胡萝卜切成小条备用。
3、热锅冷油,加入蒜末爆香。
4、依次加入胡萝卜和香菇翻炒,加入适量盐调味。
5、最后加入银耳,炒匀即可。
三、银耳炒豆芽
材料:银耳、豆芽、葱姜蒜末、盐、鸡精、油
做法:
1、将豆芽洗净备用。
2、热锅冷油,加入葱姜蒜末炒香。
3、加入豆芽翻炒均匀。
4、最后加入银耳、少量盐和鸡精,调味后翻炒均匀即可出锅。
四、银耳炒五香豆腐
材料:银耳、五香豆腐、西红柿、葱姜蒜末、盐、鸡精、油
做法:
1、将西红柿切小方块,豆腐切小块备用。
2、热锅冷油,加入葱姜蒜末炒香。
3、加入西红柿炒软。
4、依次加入五香豆腐和银耳翻炒,加入适量盐和鸡精调味,炒匀即可。
五、银耳炒鱿鱼
材料:银耳、鱿鱼、胡萝卜、青椒、葱姜蒜末、盐、鸡精、油
做法:
1、胡萝卜和青椒分别切成小块备用。
2、鱿鱼清洗干净切成小片备用。
3、热锅冷油加入葱姜蒜末炒香。
4、依次加入胡萝卜、青椒和鱿鱼炒匀。
5、加入泡发好的银耳,加入适量盐和鸡精调味翻炒均匀即可出锅。
总结:以上就是银耳的家常炒菜做法大全,银耳不但具有美味的味道,而且还富含营养,长期食用有益身体健康。大家不妨试着在家做一做,享受美味又健康的佳肴吧。