无糖面包的做法和配方(无糖面包的做法家庭做法)

jswto.com 发布于 2023-06-16 阅读(69)

简介:

无糖面包是适合糖尿病患者、减肥者以及想要避免过量糖分的人群,美味健康的选择。本文将介绍如何制作无糖面包以及配方。

一、材料准备:

主要材料为低筋面粉、盐、酵母、清水、无糖豆浆。可根据个人口味加入其他材料如核桃、葡萄干等。

二、制作方法:

1.将低筋面粉和盐混合均匀后加入酵母,掺入清水和无糖豆浆。

2.将面团揉至光滑,发酵至2倍大小。

3.将面团取出排气,揉至柔软,然后将其塑形成所需形状(圆形、长条形等)。

4.将塑形好的面团放入烤盘、烤箱中,加热至表面金黄色,熟透即可。

三、配方:

1.低筋面粉 250g

2.盐 5g

3.酵母 5g

4.清水 150ml

5.无糖豆浆 100ml

四、温馨提示:

1.发酵时间不宜过长,否则面团会失去弹性。

2.烤制时需要注意温度和时间控制,以保证口感和色泽。

结语:

制作无糖面包简单易学,可以根据个人口味进行个性化调整。吃无糖面包不仅健康,还能降低糖分摄入,适合广大人群食用。希望大家都能动手尝试,做出美味健康的无糖面包!

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