剁椒茄子也叫辣椒炒茄子,是一道地道的湖南家常菜。它的特点是茄子酥软香甜,辣椒味浓,口感爽滑。下面就来详细介绍一下这道美味的剁椒茄子。
一、原料准备
制作剁椒茄子需要准备的主要原料有:青条茄子、剁辣椒、葱、姜、蒜、盐、鸡精、糖、生抽、料酒、淀粉、油等。
二、制作步骤
1.将青条茄子去皮后切成长约5厘米、宽约1厘米的条形状,然后放入淡盐水中泡制备用。这样可使茄子更好的入味。
2.锅中放油,火热后将切好的茄子条放入煸炒,炒到外皮微黄,软烂即可捞出。用厨房纸吸去多余的油份。
3.再将剁椒、葱姜蒜末煸炒出香味后,加入刚炸好的茄子条一起混合煸炒。
4.加入适量的盐、糖、鸡精、料酒、生抽,并继续翻炒均匀,让调味料充分渗透到茄子里面。
5.最后用水淀粉勾芡,装盘后撒上些许的葱花即可。
三、调料讲究
关键是剁椒和盐的分量,盐越多炸出来的茄子越脆,而剁椒则要根据个人口味可适量增减,辣椒味适中才是更好的选择。
四、功效
茄子含有丰富的营养和膳食纤维,能够降低胆固醇,保护心脏健康。剁椒则是湖南特产,含有多种维生素和矿物质,有提神醒脑,开胃促食的作用。
五、适宜搭配
这道菜可以和米饭一起食用,也可以单独当作小菜搭配啤酒等饮品,既美味又下饭,是非常适宜在家中做的一道菜品。
六、总结
剁椒茄子的制作非常简单,但所需的调味料方面颇有讲究。如果调味拿捏得好,制作出来的茄子口感鲜美,越吃越下饭。在享受美食的同时,还可获得多种营养物质,是一道健康美味的家常菜。