简介:
肝腰合炒川菜是一道美食,富含蛋白质和多种维生素,口感鲜美,特别适合秋天食用。下面将为大家介绍一下肝腰合炒川菜的做法。
多级标题:
一. 看看所需原材料
二. 处理腰子和肝脏
三. 切菜和调料
四. 煮熟肝和腰子
五. 起锅炒菜
内容详细说明:
一. 看看所需原材料
做肝腰合炒川菜所需原材料有:猪肝、猪腰、蒜、青椒、红椒、姜、油、盐、糖、酱油、料酒和生抽等。这些原材料可以在超市里购买到。
二. 处理腰子和肝脏
由于腰子和肝脏比较脆弱,容易破坏,因此需要先用盐结合生粉进行处理。将猪腰和猪肝浸泡在盐水中,然后用生粉均匀的裹在上面,最后冲洗干净备用。
三. 切菜和调料
首先将青椒和红椒切成小块,姜切末,蒜切片。然后准备调料,将盐、糖、酱油和料酒混合,成为酱汁备用。
四. 煮熟肝和腰子
准备一个锅,放入适量水,放入姜片烧开,然后放入肝脏和腰子煮3-5分钟,熟后捞出备用。
五. 起锅炒菜
准备一个炒锅,放入适量油,热油后放入蒜片和姜末爆香出香味,然后放入青红椒块炒制。接着放入熟肝和腰子,倒入酱汁,翻炒均匀。最后加入适量的生抽即可。
总结:
整道菜品味美鲜美,口感独特,既可做副菜,也可做主食,而且营养丰富,是秋天健康的美食佳品。大家可以按照上述步骤试着动手做一下,相信您一定也能轻松做出美味可口的肝腰合炒川菜。