简介:
在工地上,一日三餐总是让人感到头疼。为了满足工人们对营养丰富、口感美味的家常菜的需求,下面为大家介绍几道简单易做的工地食堂菜谱。
多级标题:
一、鱼香茄子
二、麻婆豆腐
三、宫保鸡丁
四、爆炒虾仁
五、红烧排骨
内容详细说明:
一、鱼香茄子
材料:茄子、葱姜蒜、豆瓣酱、油、盐、糖、醋、生抽、淀粉
制作方法:
1. 茄子洗净,切成斜块,煮熟捞出
2. 锅中加油,放入葱姜蒜爆香
3. 加入豆瓣酱炒香
4. 加入茄子煸炒
5. 加盐、糖、醋、生抽调味
6. 加水烧开后用淀粉勾芡即可
二、麻婆豆腐
材料:豆腐、瘦肉末、豆瓣酱、八角、花椒、葱姜蒜、盐、酱油、香油、水淀粉
制作方法:
1. 豆腐切块焯水备用
2. 瘦肉末加酱油、花椒等腌制10分钟
3. 锅中加油,放入八角花椒炒香,加入姜蒜末爆香
4. 加入豆瓣酱炒香
5. 加入肉末煸炒至变色
6. 倒入豆腐,加盐调味
7. 加水烧开后用水淀粉勾芡
8. 加入香油即可
三、宫保鸡丁
材料:鸡胸肉、花生米、姜蒜、葱、干红辣椒、豆瓣酱、盐、料酒、生抽、糖、醋、淀粉、油
制作方法:
1. 鸡胸肉切丁,加盐、料酒和淀粉搅拌均匀
2. 将花生米炒熟备用
3. 将姜蒜葱切末备用
4. 锅中加油,加入姜蒜葱和干红辣椒炒香
5. 加入豆瓣酱炒香
6. 加入鸡丁煸炒至变色
7. 加入花生米、盐、糖、醋、生抽调味
8. 加水烧开后用淀粉勾芡即可
四、爆炒虾仁
材料:虾仁、蒜末、姜片、小米椒、盐、生抽、料酒、淀粉、油
制作方法:
1. 虾仁洗净抹干,加入料酒和淀粉拌匀腌制30分钟
2. 蒜末、姜片、小米椒切好备用
3. 锅中加油,加入蒜末、姜片、小米椒炒香
4. 加入虾仁煸炒至变色
5. 加盐、生抽调味即可
五、红烧排骨
材料:排骨、姜葱、生抽、老抽、红糖、料酒、盐、水
制作方法:
1. 排骨焯水备用
2. 生抽、老抽、红糖、姜葱、料酒混合调制成调料汁
3. 锅中加油,放入排骨煸炒至变色
4. 加入调料汁和适量水,烧开后转小火
5. 慢慢炖煮至汤汁浓稠,加盐调味即可
以上就是几道适合在工地食堂做的简单家常菜,大家可以根据自己的口味和材料进行调整,让工人们在饮食上享受到家的味道。