简介:
海鲜菇是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有多种维生素和矿物质,能够促进代谢,具有防治癌症、养生保健的功效。下面我们将介绍几种海鲜菇的家常做法,快来尝试吧!
一、清炒海鲜菇
材料:海鲜菇、葱姜、盐、鸡精、油
步骤:
1. 将海鲜菇挑选干净,切成薄片。
2. 锅内加入适量油,烧至七成热,加入葱姜爆香。
3. 放入海鲜菇煸炒。
4. 加盐、鸡精调味,炒匀即可。
二、蒜蓉炒海鲜菇
材料:海鲜菇、大蒜、盐、鸡精、油
步骤:
1. 海鲜菇去蒂洗净,切成薄片,蒜切末备用。
2. 热锅加油,放入蒜末煸炒至金黄色。
3. 加入海鲜菇翻炒2分钟,加盐和鸡精调味即可。
三、糖醋海鲜菇
材料:海鲜菇、蒜末、生姜、糖、醋、盐、生抽、油
步骤:
1. 海鲜菇打散后,蒜末、姜末待用。
2. 锅烧热,油热后将蒜、姜末放入煸炒。
3. 加入海鲜菇,煎至变色后加入适量盐和糖翻炒。
4. 料酒加入开水,倒入锅中,再放入醋和生抽,煮沸即可。
四、椒盐海鲜菇
材料:海鲜菇、生抽、盐、椒盐、辣椒丝、淀粉、油
步骤:
1. 海鲜菇切片,加生抽、盐、椒盐、淀粉拌匀腌制10分钟。
2. 热锅冷油将海鲜菇下锅炸至金黄色。
3. 滤油后再放入热锅中加入炒好的辣椒丝煸炒即可。
五、海鲜菇炖豆腐
材料:海鲜菇、豆腐、生姜、葱、盐、料酒、清水、香菜、油
步骤:
1. 豆腐切成小块备用,海鲜菇切成薄片,姜切片,葱切成段。
2. 热锅加油,放入姜片和葱段炒香。
3. 加入海鲜菇和豆腐块,加清水没过豆腐,加入适量盐和料酒。
4. 大火煮开,小火炖20分钟。
5. 放入香菜即可食用。
总结:
海鲜菇热气腾腾的味道真是让人口齿留香,而且营养丰富,做法多样,可以根据个人口味自由变化,是一道十分美味的家常菜品。