低脂零食排行榜
想要减肥的人总会避免高脂肪的零食，但是吃零食能够让你保持饱足感，增加能量，增强工作效率。不过好消息是，有很多低脂零食可供选择，下面是我们整理的低脂零食排行榜。
一、水果-自带天然甜味，也含有大量的维生素和矿物质
1.苹果-苹果含有丰富的植物纤维，能够提高饱足感，控制食欲，同时富含抗氧化剂，能够起到防癌、抗衰老的作用。
2.草莓-草莓富含维生素C和抗氧化物质来保护身体，每一杯草莓仅含1克脂肪和50卡路里。
3.葡萄柚-葡萄柚富含维生素C和A、苦味素和大量的水分，能够增加饱足感，提高新陈代谢。
二、坚果
1.杏仁-每100克的杏仁仅含有50克脂肪，所含的脂肪酸是有益健康的脂肪酸。
2.核桃-每100克的核桃仅含有65克脂肪，可以帮助降低胆固醇，协助减轻体重。
3.花生-每100克的花生仅含有49克脂肪，富含维生素和微量元素，能够帮助降低胆固醇，增强免疫力。
三、蔬菜
1.胡萝卜-每杯切片的胡萝卜仅含有52卡路里，含有丰富的β-胡萝卜素（维生素A的前体），能够保持皮肤健康和维持身体免疫功能。
2.芹菜-每根芹菜仅含有5卡路里，富含植物纤维和维生素K，能够帮助清除体内毒素和维护骨骼健康。
3.西兰花-每杯切段的西兰花仅含有55卡路里，含有大量的维生素C和叶酸，能够帮助免疫力增强，抵抗慢性疾病。
四、其他
1.无糖酸奶-每杯酸奶仅含有80卡路里，富含蛋白质和钙，有助于增强肌肉和保持骨骼健康。
2.全麦脆片-每杯脆片仅含有120卡路里，含有复合碳水化合物和蛋白质，有助于维持稳定的血糖水平。
3.豆腐-每100克的豆腐仅含有2.4克脂肪，富含植物蛋白质和钙，有助于降低胆固醇和血压。
总之，以上食物均为低脂的零食选择，有助于减轻体重和增强健康。健康的饮食习惯是长期保持健康体魄的基石。