减肥汤食谱大全及做法
简介：想要减肥，除了多运动外还需要适当地调整饮食。汤是减肥中比较适宜的食品之一，下面介绍多种减肥汤的食谱和做法。
一级标题：番茄蔬菜汤
材料：番茄2个，土豆、洋葱、芹菜各适量，盐、黑胡椒适量。
做法：
1.将土豆去皮切成小块，番茄切成小块，洋葱和芹菜切成丝备用。
2.热锅凉油，将洋葱煸炒至金黄色，加入土豆煸炒至八分熟，加入芹菜和番茄一起炖20分钟。
3.加入适量的盐和黑胡椒调味即可食用。
二级标题：紫菜豆腐汤
材料：紫菜10克，豆腐1块，木耳适量，鸡蛋1个，盐、胡椒粉适量。
做法：
1.将豆腐切成小块、木耳泡软备用。
2.水烧开后将豆腐和木耳放入锅中煮约5分钟，再加入紫菜，约煮3分钟；将打好的鸡蛋在锅中搅拌入汤中。
3.加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
三级标题：黄瓜瘦肉汤
材料：瘦猪肉150克，黄瓜一根，洋葱适量，盐适量。
做法：
1.将瘦猪肉切成小块，黄瓜去皮、去籽切成小块，洋葱切成丝备用。
2.先将肉块泡水，撇掉泡水后的泡沫，肉放入热水锅中焯水至将要变色捞出备用。
3.将黄瓜和洋葱放入热水锅中焯水，待水烧开后加入焯好水的猪肉块，最后加入盐调味即可。
四级标题：鸡肉蔬菜汤
材料：鸡腿1个，洋葱、胡萝卜、西红柿、豆角适量，盐、胡椒粉适量。
做法：
1.将鸡腿切块，洋葱、胡萝卜、西红柿、豆角切成小段备用。
2.将锅里的水烧开，放入洋葱、胡萝卜、西红柿、豆角和鸡腿，烧至水开后改为小火，煲一个半小时。
3.加入适量的盐和胡椒粉调味即可食用。
结语：以上是多种减肥汤的食谱和做法，大家可根据自己口味和需求选择适宜的汤品。但是，减肥汤并不是神奇的瘦身工具，注意合理饮食和适量运动才是减肥的正确方式哦！