痛风是一种由于血液中尿酸水平过高引起的疾病，主要表现为关节疼痛和红肿，严重影响生活质量。而饮食也是影响痛风的重要因素之一。那么，痛风需要注意什么饮食呢？下面我们来详细了解一下。
一、痛风患者应当避免高嘌呤的食物
高嘌呤的食物，包括鱼子、肝、脑、肾、虾等动物性食品，以及海带、豆类、麦片等植物性食品。这些食物会让体内尿酸的产生增加，导致痛风的发作。
二、适当控制肉类的摄入量
虽然肉类也属于高嘌呤食物，但是对于肉类过敏或者吃素的人群来说，肉类摄入量太少容易导致铁贫血，所以应当适当控制肉类的摄入量，每天不超过100克左右。
三、多吃富含维生素C的水果和蔬菜
维生素C可以加速尿酸代谢，减少酸性物质在体内的积累。所以痛风患者应该增加富含维生素C的水果和蔬菜，比如柠檬、橙子、葡萄柚、柿子椒、西兰花等。
四、少吃或不吃海鲜
海鲜中尤其是海参、鱿鱼、蛤蜊、螃蟹等含嘌呤较多，不利于痛风的恢复和治疗，所以少吃或不吃为好。
五、戒酒
酒精有助于尿酸的生成和积累，会使痛风风险大大增加，所以痛风患者要戒酒，严格把握饮酒量，或者选择无酒精的饮品。
总之，痛风患者需要注意饮食，避免高嘌呤的食物，适当控制肉类的摄入量，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，少吃或不吃海鲜，戒酒，让自己的饮食健康合理，增强自身的免疫力，提高生活质量。