简介:
三明治是一款来自于西方的美食,通常由两片面包夹上各种食材制成。这种简单美味的早餐食品,可以加快人们的新陈代谢,增强身体的能量,营养丰富,十分受欢迎。本文将为大家介绍几款简单易做的三明治做法。
一、经典瑞士三明治
材料:吐司面包2片、火腿片2片、奶酪2片、洋葱、牛油若干
制作步骤:
1. 将吐司面包烤至表面金黄酥脆;
2. 洋葱切片,和牛油一起炒至金黄色;
3. 取出一片吐司面包,在上面放一片火腿、一片奶酪,再放一些炒好的洋葱;
4. 按照上面的步骤再放上一片吐司面包,翻转过来,另一面也各放一片火腿、奶酪和炒好的洋葱;
5. 将三明治放入烤箱中烤至奶酪融化即可。
二、鸡肉三明治
材料:吐司面包2片、鸡腿肉、番茄、黄瓜、莴苣,奶油若干
制作步骤:
1. 鸡腿肉切片,用小火煎熟至金黄色;
2. 番茄、黄瓜和莴苣切成薄片备用;
3. 取出一片吐司面包,涂上奶油,放上煎好的鸡肉和几片莴苣;
4. 再放一片吐司面包涂上奶油,上面放几片黄瓜和番茄;
5. 将三明治放入烤箱中烤至鸡肉和面包变得香脆即可。
三、西班牙三明治
材料:吐司面包2片、西班牙火腿片、番茄、生菜、沙拉酱
制作步骤:
1. 取出一片吐司面包,涂上沙拉酱,放上西班牙火腿和番茄;
2. 再放上一些生菜,然后再放上一片吐司面包;
3. 将三明治放进烤箱中烤至面包烤香即可。
四、煎蛋三明治
材料:吐司面包2片、煎蛋、生菜、火腿肉、芝士片若干
制作步骤:
1. 将煎蛋煎至金黄色;
2. 生菜切成小块,火腿肉也切成块状备用;
3. 取出一片吐司面包,放上煎蛋、生菜和火腿肉,再放上一些芝士片;
4. 再放上一片面包,翻转过来,另一面也如上述步骤放上食材即可;
5. 烤箱中烤至芝士融化即可享用。
总结:
三明治是一款司空见惯但却常常被忽略的营养早餐,既可以搭配各种食材,也可以自由搭配成独特的美味口感,非常适合忙碌的上班族或者健身热爱者。希望本文的三明治做法可以为大家带来更加美味的早餐体验。