简介：
现代人日常生活忙碌，经常选择快餐，高热量食品等，导致身体健康出现问题。而清淡的饮食可以有效保护身体健康，让你在保持美食的同时不用担心身体健康问题。本文将为您介绍几道简单易做的清淡菜谱。
多级标题：
一、蒸鸡胸肉
二、清淡柚子凉拌菜
三、绿豆汤
内容详细说明：
一、蒸鸡胸肉
蒸鸡胸肉是一道简单实用的清淡菜品，鸡胸肉是低脂、高蛋白的食品。准备一块鸡胸肉，洗净后切成4块厚片，调入盐，酱油，料酒，姜末。再加葱姜末煮沸的水浸泡10分钟，装入碗中，上锅大火高蒸10分钟左右即可取出食用。
二、清淡柚子凉拌菜
清淡柚子凉拌菜是清淡菜品的代表，不但营养丰富，而且口感爽脆，给你带来无限的美味体验。将黄瓜、胡萝卜、柚子肉切成丝，放入碗中，加入沙拉酱及盐、糖、醋调味，轻轻搅拌均匀即可。
三、绿豆汤
绿豆汤是一道清凉爽口的夏日清淡菜品，有很好的清暑解毒功效。绿豆洗净泡水4小时后放入锅中加入适量的水和冰糖，大火煮沸后换中火，熬煮至绿豆开壳后再开大火煮15分钟左右即可。
结语：
清淡菜品对于人们的身体健康十分重要，本文介绍了几道简单易做的清淡菜谱供大家参考。在繁忙的生活中，烹饪这些菜品可以为你带来一份健康的生活体验。