推荐12种超低卡零食
无论是减肥还是保持健康，食品摄入都是非常关键的一环。但是，经常感到饥饿并不是什么好事，因为你会更容易出现摄入过多的情况。那么，如果你真的愿意吃些小吃，其中有很多超低卡路里的选择。下面推荐12种超低卡零食，让你不必担心影响身体健康和体重控制。
一、番茄泥
番茄是一种超低卡路里的的美食，一杯番茄的卡路里含量仅为35。最好选择新鲜的番茄、烤番茄或者低钠番茄汁做成的番茄泥。把它和蔬菜一起搭配，能让你保持饱腹感并且不必担心卡路里摄入过多。
二、蘑菇
蘑菇本身就是一种超低卡路里的食物，而且可以浓郁的味道让人欲罢不能。在烤面包上加一些炒过的蘑菇，切成一块的姜饼图也是不错的选择。
三、无糖酸奶
无糖酸奶是含低卡路里的健康食品，而且可以给你足够的蛋白质。如果你需要一些甜味，可以加点香草和小量蜂蜜，但要注意你加入的成分的卡路里含量。
四、芥末
芥末和其他触词含低卡路里蘸酱是非常好的选择。芥末的味道辛辣，又能带给“爽口”口感，可以为你的饭点增加一些不错的选择。
五、蔬菜蘸酱
类似胡萝卜、芹菜、小黄瓜等蔬菜，都是属于超低卡路里的食品，而且还可以帮助你保持饱腹感。蔬菜蘸酱可以为你增添味道和营养，而且并不会增加太多的卡路里摄入。
六、水果沙拉
水果沙拉本身就是一个非常健康和有营养的选择，而且可以让你享受美味的同时，不必担心损坏你的体重控制。选择一些含有足够的纤维和水分的水果，例如西瓜、葡萄等，并且注意一些加糖的沙拉酱的卡路里含量。
七、洋葱
洋葱不仅能够给你带来强烈的口感，而且还能让你不必担心你的卡路里摄入。把它搭配在一些胡萝卜和青椒上，前让你有充足的饱腹感。
八、海带
海带是非常健康的超低卡路里食品，富含膳食纤维和维生素C。不同种类的海带，还拥有不同的美味口感，可以任意搭配。
九、空气卷饼薄饼
空气卷饼薄饼是一种超低卡路里的零食，可以双面烤焙，然后配上你喜欢的食材，例如水果、燕麦片、等等。
十、高楼镇
高楼镇含有低卡路里、高蛋白质的食品配料，而且可以使你节能更多的蛋白质。这是一种非常充满口感的零食选择，可以保持你的饱腹感，又不会影响你的体重控制。
十一、棉花糖
棉花糖不但味道醇香，而且可以让你随时享受美味口感，而不影响你的饮食规划。这是一种超低卡路里的食品，让你有更多火红食品选择。
十二、普洱茶
普洱茶是一种非常健康的超低卡路里食品，富含抗氧化物质，而且具有保持身体健康的好处。可以每天饮用两杯普洱，不仅滋味记点，而且让你轻松度过每一天。
总之，这些超低卡路里的零食可以使你随时享受美味的同时，不必担心会影响你的体重控制和身体健康。尝试选择其中一种作为你每一天的零食吧！