茄子盖饭怎么做好吃(茄子盖饭怎么做好吃视频)

jswto.com 发布于 2023-06-09 阅读(83)

茄子盖饭怎么做好吃?

茄子盖饭是一道美味可口的家常菜,深受广大食客的喜爱。那么,如何才能做出一份口感独特、色香俱佳的茄子盖饭呢?下面就跟随小编的脚步来一起探讨这个问题。

一、准备材料

茄子盖饭需要的材料有:

1个茄子(中号)

适量的食用油

适量的盐

2勺生抽

1勺糖

少量的鸡精

适量的水淀粉(勾芡)

适量的米饭

二、制作步骤

1.将茄子去皮、切成5毫米厚的薄片,洗净后沥干备用。

2.将锅置于炉上,倒入适量的食用油,加热至火候八成热。将茄子薄片逐一放入锅中煎炸至两面呈金黄色,捞出沥干控油备用。

3.将锅中余油倒出,加入调味料(生抽、糖、盐、鸡精),煮至呈汁稠状态。

4.将煎好的茄子薄片倒入锅中,迅速翻炒,让茄子充分吸收汁水的香味。

5.最后,加入少量的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

三、注意事项

1.茄子煎炸前,应先用清水洗净并沥干水分。

2.煎炸茄子时,油温不要太高,以免炸糊。

3.调味汁要煮至稠状后再加入茄子,这样有利于让茄子充分吸收汁水的味道。

4.要快速翻炒,避免烧焦。

茄子盖饭是一道营养丰富的美食,不仅口感独特,而且茄子含有大量的营养成分,能够改善肝脏健康,增强体质。希望大家在家也能通过简单的步骤来享受这道美食。

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