简介：
水果是人们日常生活中非常重要的营养来源，在保持健康的同时可以享受美妙的滋味。但是，有些水果含有高热量和糖分，对于需要控制体重的人来说并不适合。本文将介绍一些低卡的水果，既可以满足口腹之欲，又可以帮助控制体重。
多级标题：
1. 小番茄
2. 樱桃
3. 柑橘类水果
4. 瓜类水果
5. 石榴
内容详细说明：
1. 小番茄
小番茄是一种低卡水果，100克只含有18卡路里。同时，它富含纤维、维生素C、胡萝卜素、叶酸等多种营养素，有助于促进身体健康。可以将小番茄切成片或者作为沙拉的配菜，不但美味，还能让你的饭菜更加健康。
2. 樱桃
樱桃是另一种低卡水果，100克只含有50卡路里。同时，它也是一种非常好看的水果，吃起来十分美味。樱桃富含抗氧化物质，有助于保护心脏健康。它也富含铁、维生素C、钾等营养素，是一种美味又健康的水果。
3. 柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等也是非常好的低卡选项。这些水果富含维生素C、钾等营养素，可以帮助提高免疫力。柑橘类水果也富含纤维，有助于控制血糖水平。
4. 瓜类水果
瓜类水果如西瓜、哈密瓜、甜瓜等也是非常好的低卡选项。这些水果富含水分，可以帮助保持身体水分平衡。同时，这些水果也富含维生素C、胡萝卜素等营养素，可以帮助保持健康。
5. 石榴
石榴是富含抗氧化物质的水果，100克只含有83卡路里。它富含维生素C、维生素K、钾等营养素。石榴还有助于降低胆固醇，保护心脏健康。可以将石榴籽加入沙拉或者作为零食食用。
总结：
以上就是一些低卡的水果选项，它们不仅美味和营养，而且对于控制体重也非常有帮助。在日常生活中多食用这些水果，不仅可以保持身体健康，还可以满足味蕾的需求。