孕妇是需要特别关注营养的人群，而缺血缺氧则可能影响胎儿的健康发育。因此，孕妇在日常饮食中要特别注意补血，以下是建议的孕妇补血食物。
一、红色蔬果类
红色蔬果类颜色鲜艳，热量较低，同时富含维生素C和叶酸等有益成分，有利于促进血液循环，调节产妇情绪。例如，西红柿、红萝卜、西瓜等都是不错的选择。
二、动物肝脏
动物肝脏是孕妇补血的最佳食品之一，含有铁、铜、维生素A、维生素B2等，可以加速胎儿大脑和神经系统的生长。但是要注意不要过量食用，因为肝脏中含有维生素A。
三、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的叶绿素可以促进造血功能，同时可以修护孕妇的身体。例如，菠菜、茭白、芥菜、苋菜等均可选用。
四、瘦肉类
瘦肉类食品可以为孕妇提供高质量的蛋白质和微量元素，如铁、锌、铜、磷等，有利于促进胎儿的神经发育。例如，瘦龙虾、牛肉、羊肉等都是不错的食品。
五、干果和豆类
干果和豆类中含有的蛋白质、脂肪和维生素等多种营养成分，对孕妇补充养分有很好的作用。例如，蚕豆、黑豆、红枣、葡萄干等都是不错的选择。
综合以上建议，孕妇可以结合自己的口味和喜好，适量饮食这些孕妇补血食物，为胎儿营养供应打好基础。同时，孕妇补血也要综合考虑，如果身体虚弱或有合并症，建议在医生指导下进行适量饮食或补充营养剂。