简介：
每天早上，选择一个营养均衡的早餐，能够让我们精神焕发，一天的工作生活更加充实。但是，很多人在忙碌的早晨却难以花费太多时间来准备一个营养又美味的早餐。为此，本文将为大家介绍一些简单易做的营养早餐食谱及做法。
一、五谷杂粮酸奶
制作方法：
1.准备1/3杯糙米、1/3杯燕麦片、1/3杯糙麦片；
2.将这三种颗粒混合，倒入保温杯中；
3.加入足够的热水（或牛奶）搅匀，口感即可；
4.在混合好的杂粮酸奶中加入适量的水果拌匀，即可食用。
二、全麦三明治
制作方法：
1.选用全麦吐司面包片两片，烤制到稍微有点焦的感觉，会更加美味；
2.将适量的奶酪片、蔬菜（如生菜、番茄）放于吐司上；
3.少许酱料作为点缀，就能够制作出一个营养又美味的全麦三明治。
三、草莓燕麦
制作方法：
1.准备必要的配料：燕麦片、酸奶、牛奶、草莓、蜂蜜；
2.将1杯燕麦片放入锅中，加3杯清水，用中火煮沸，然后转小火慢慢加入酸奶和牛奶，同时不断搅拌，煮至粘稠；
3.草莓切成均匀的小块，与燕麦混合，加适量的蜂蜜拌匀即可。
四、香蕉花生麦片粥
制作方法：
1.准备全麦麦片、香蕉、花生、蜂蜜；
2.麦片用适量的水煮熟，再将香蕉、花生加入锅中一起煮；
3.加适量的蜂蜜，即可食用，口感香甜。
五、奶油菠菜蛋饼
制作方法：
1.将3个鸡蛋打入碗中，加入2勺牛奶、1/4茶匙盐拌匀；
2.热锅加入适量油，将切碎的菠菜放入锅中翻炒几下；
3.将鸡蛋液倒入锅中，煎成蛋饼状，表面均匀刷上奶油，翻面再刷一遍，即可食用。
结语：
以上这些简单营养早餐的制作方法，每一款都营养均衡，是早餐的健康保证。在快节奏的生活中，我们不能因为忙碌而牺牲了健康，制作一款简单易做的营养早餐，足以为我们的一整天工作学习提供充足的能量。