（简介）随着现代人生活节奏的加快，饮食习惯发生了很大的变化，胃病也随之而来。因此，养胃粥成为越来越多人选择的养生食品，本文将为大家介绍一些养胃粥的制作方法和食谱。
（一级标题）红枣鸡肉粥
（制作方法）将米洗净，鸡肉切丁，红枣洗净去核备用。将米、鸡肉、红枣、盐、生姜片放入砂锅中，加适量的清水，煮至米烂粥稠即可。
（功效）该粥不仅能够增强体质，还能够滋补益气、养胃健脾。
（二级标题）百合薏米粥
（制作方法）将洗净的百合和薏米倒入锅中，加入清水，煮沸后转小火，煮至米烂粥稠，加入适量的白糖即可。
（功效）该粥具有清热润肺、养心益气、滋阴养胃的功效。
（二级标题）南瓜红豆粥
（制作方法）将南瓜去皮切块，红豆洗净，米洗净备用。将米、南瓜、红豆放入锅中，加入适量的清水，用小火煮至米烂粥稠，加入适量的白糖即可。
（功效）该粥具有消暑解毒、利尿去湿、益气养血、清热解毒的作用，非常适合夏季食用。
（二级标题）黑米山楂粥
（制作方法）将黑米淘净后加入清水中浸泡4个小时左右，山楂洗净去核备用。然后将黑米和山楂一同放入锅中，加入清水，开大火煮沸，转小火煮至米烂为止，加入适量的蜂蜜即可。
（功效）该粥具有补血养颜、降血脂、调理胃肠的作用，适合肥胖、易疲劳、食欲不振的人食用。
（结尾）以上四款养胃粥都非常简单易做，既美味营养有保健作用，注重养生的你一定不要错过。