生熟地煲汤的做法大全(生熟地煲汤的功效)

jswto.com 发布于 2023-06-06 阅读(49)

生熟地煲汤的做法大全

生熟地煲汤是一种传统的中式烹饪技巧,具有滋补身体、养生健体的功效。下面介绍几种生熟地煲汤的做法,让大家能够自己在家轻松制作出营养丰富的汤品。

一、生熟地桂圆枸杞煲鸡汤

材料:生熟地、桂圆、枸杞、鸡肉、西红柿、香菜、盐、生姜、料酒。

做法:

1.鸡肉去皮、洗净,切成鸡块;

2.西红柿切成小块备用;

3.生姜切成片,桂圆、枸杞洗净备用;

4.炒锅加入清水,放入鸡肉,加入料酒焯水后捞出;

5.煲汤锅加入清水,放入生熟地、桂圆、枸杞、生姜,大火煮开;

6.加入焯过水的鸡肉,改为小火慢炖两个小时;

7.最后加入西红柿和盐,再煮开即可。

二、生熟地猪骨汤

材料:生熟地、猪骨、姜、葱、盐、料酒。

做法:

1.将猪骨清洗干净用水泡发,洗净备用;

2.生姜切成片,葱打成结备用;

3.将猪骨放入热水中焯水过后捞出,用流水洗净;

4.将猪骨、生熟地和姜放入锅中,加入清水,大火煮开,然后放入料酒;

5.用小火慢炖2-3个小时,待骨头上的汤汁溢出即可;

6.加盐调味即可。

三、生熟地鸽肉汤

材料:生熟地、鸽肉、红枣、苹果、枸杞、姜片、料酒、盐。

做法:

1.鸽肉剁成块,红枣去核,苹果去皮去核切块,生姜切片,枸杞洗净备用;

2.将鸽肉块焯水备用;

3.煲汤锅加入清水,放入生熟地、红枣、苹果、生姜片以及焯水过的鸽肉块,加适量料酒;

4.大火煮开,转小火慢炖两小时,最后加入枸杞和盐即可。

四、生熟地牛肉汤

材料:生熟地、牛肉、红枣、枸杞、生姜片、料酒、盐。

做法:

1.牛肉切成块,红枣去核备用;

2.将牛肉放入沸水中焯过水后捞出;

3.煲汤锅加入清水,放入生熟地、红枣、生姜片和焯过水的牛肉块,加番茄酱和适量盐调味;

4.大火煮开,转小火慢炖两小时,最后加入枸杞即可。

总结:

生熟地煲汤是一种非常养生的汤品,喝了对身体大有好处。以上介绍了几种不同口味的生熟地煲汤做法,可以适当根据个人口味进行调整,欢迎大家在家动手制作。

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