孕妇怀孕期间饮食对胎儿的健康影响非常大。那么，孕妇能吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。
一、水果类
水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是孕妇们不可或缺的营养来源。建议孕妇多吃苹果、梨、葡萄和桃子等水果。
二、蔬菜类
蔬菜同样含有维生素、矿物质和膳食纤维，建议孕妇多吃叶菜类、绿色蔬菜、紫色蔬菜，例如菠菜、生菜、包菜和紫甘蓝等。
三、鸡蛋类
鸡蛋是蛋白质和营养素的很好来源。孕妇可以吃煮熟的鸡蛋或者煎蛋。
四、瘦肉类
瘦肉类是优质蛋白质的来源，孕妇可以吃鸡肉、牛肉和瘦猪肉等。
五、奶制品类
奶制品类是钙的重要来源，孕妇可以吃酸奶、脱脂或者半脱脂牛奶等。
六、全谷类
全谷类包括糙米和全麦面包等，是复合碳水化合物和纤维素的很好来源，建议孕妇多食用。
除了上述的食物，孕妇还需注意以下几点：
1.避免食用生肉、生鱼和生蛋等生食食品。
2.减少吃含有咖啡因的食品和饮料。
3.避免食用加工肉类和含有高脂肪的食品。
总的来说，孕妇所需的营养物质是非常多的，要注意营养均衡，并且避免长时间空腹。在选择食物的时候，可以参考上述建议，也可以咨询医生或者营养师的建议。