健康的零食排行榜
作为现代人，很多人都有零食爱好，但是零食的不健康成分常常让我们吃了后愧疚不已。为了解决这个问题，我们为你准备了一份健康的零食排行榜，让你吃到美味还健康。
一、水果干
水果干是将新鲜水果去皮、去籽、去芯，然后烘干和灌装制成的产品。它含有大量维生素和纤维素，不应该被低估。比较适合零食，既可以滋味，也可以解闷。
二、酸奶
酸奶是含有乳酸菌的乳制品，是一种比较健康的食品，其中乳酸菌有助于提高肠道健康。此外，酸奶还富含蛋白质和钙质，对身体有很大的益处，也不错的零食选择。
三、坚果
坚果是无论是腰果、杏仁还是栗子之类坚果，都含有丰富的蛋白质和健康的油脂，每天吃少量的坚果又有很好的去饥饿感。最好选用原味无添加的坚果，这样有机会摄入无添加的健康油脂，更加健康。
四、蔬菜干
蔬菜干是将新鲜蔬菜烘干制成的产品，富含大量营养成分，其中包括维C、以及不同的营养物质和纤维。吃上几片，是很好的解饿零食。
五、无糖牛轧糖
牛轧糖本身对于耐受性差的肠胃有点伤害，但是把糖换为代糖之后，就变成了一种比较健康的零食选择。
六、无糖巧克力
与牛轧糖不同地方是，巧克力不需要代糖就可以做低糖配方。黑巧克力中含有较少的糖分，以及高的可可份额，可以让甜食爱好者感受到元气满满。尤其是喜欢吃巧克力比较甜的人，可以选择单一成分酒巧克力或者纯可可的黑巧克力。
七、低卡热量的米饼
米饼本身是一个比较轻松、清淡的零食，其交替的串珠片儿可以在口中吐故纳新。如果你选择低卡路里、无添加的米饼，就可以享受到美味的口感，而不用担心卡路里过高。
总结：
我们在这里列举的零餐食品都是非常实用的，大多数是在健康考虑下吃上去依旧有味道。为了确保自己健康的同时，也减少食品安全方面的麻烦，推荐选择品质高、吃着舒适、能够满足口腹之欲且不会导致身体负担的零食。在办公室或者家庭，想要吃上一些零食是很自然的，但不要忘记了选择最好的选项。